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QUATRE FAÇONS RÉALISTES DE MANGER PLUS SAIN CE MOIS-CI !
QUATRE FAÇONS RÉALISTES DE MANGER PLUS SAIN CE MOIS-CI ! Mars : c’est le mois de la nutrition : découvrez le pouvoir des aliments.
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Découvrez les puissants bienfaits du kiwi pour la digestion. Apprenez pourquoi manger 2 kiwis par jour peut soulager la constipation et améliorer votre santé grâce à l’actinidine.
Lire la suiteMars : mois de la nutrition 2025 – La relation entre le cerveau et le plaisir de manger
Apprenez comment le plaisir de manger active le système de récompense du cerveau, favorisant ainsi notre épanouissement global.
Lire la suiteManger du poisson, c’est si bon !
Il a été prouvé que le poisson possède plusieurs avantages pour la santé. Voici donc, en 8 points simples, pourquoi il est bon de manger du poisson régulièrement.
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Notre mode de vie rapide, nos habitudes familiales ou vous avez tout simplement toujours trop faim au moment du repas ou vous avez peut-être intégré cette mauvaise habitude au fil des années.
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On vous livre quelques astuces pour passer la période des fêtes sans stress tout en profitant de la gastronomie traditionnelle.
Lire la suite12 bonnes raisons pour écrire un journal alimentaire
Le journal alimentaire peut devenir un outil intéressant, Voici 12 avantages à considérer pour prendre cette bonne habitude.
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Qu’est-ce que la farine enrichie? Découvrez comment décoder les étiquettes à l’épicerie et comment choisir la meilleure farine pour vos besoins et votre santé.
Lire la suiteLes faux sucres : sont-ils vraiment meilleurs pour la santé?
Les faux sucres sont présents dans plusieurs aliments. Découvrez leurs effets sur la santé et apprenez à les reconnaître à l’épicerie.
Lire la suiteLe chanvre alimentaire : Le superaliment québécois à découvrir
Le chanvre alimentaire : Le superaliment québécois à découvrir. Riches en protéines et oméga-3, elles sont l’allié local idéal pour votre santé.
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