Mois de la nutrition 2020 – 1ère partie

CUISINER, PARTAGER, SAVOURER

Au-delà des aliments : la façon dont vous mangez compte aussi !

Les aliments occupent une grande place dans notre quotidien, et pour cause. Ils ont le pouvoir d’améliorer notre vie et notre santé, mais ils ont également le pouvoir de rassembler.

Depuis plusieurs années, les diététistes-nutritionnistes privilégient une approche globale de l’alimentation qui ne tient plus uniquement compte des nutriments ingérés.

Dans le cadre du mois de la nutrition 2020, nous vous invitons donc à vous poser la question suivante : Au-delà des aliments, de quelle façon je m’alimente ? Pour vous aider dans cette réflexion, inspirez-vous des saines habitudes alimentaires présentées dans le nouveau Guide alimentaire canadien qui a fait peau neuve en 2019. Vous y découvrirez les bienfaits de prendre conscience de vos habitudes alimentaires, de cuisiner plus souvent, de savourer vos aliments et de prendre vos repas en bonne compagnie.

Visitez le http://moisdelanutrition2020.ca/ et suivez nos articles tout au long du mois de mars.

Bon mois de la nutrition 2020!

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