Quoi acheter au dépanneur sur la route

Voici 12 choix au dépanneur

Voici 12 choix au dépanneur

Lorsque vous voyagez et que vous n’avez pas eu le temps de prévoir un lunch et une collation santé pour la route, vous devez donc vous arrêter au dépanneur de la station d’essence pour faire quelques provisions rapides pour la route. Y a-t-il moyen de manger sainement ou de manière à se rapprocher d’un repas équilibré ?

Voici des alternatives au dépanneur qui sont simples et permettent d’éviter le fast food et les aliments ultra riches en mauvais gras, sucres et farines raffinées.

  1. Petits emballages de fromage.
  2. Pommes, bananes et oranges.
  3. Emballage de crudités.
  4. Sandwich aux œufs, poulet ou thon avec pain de blé entier ou grains entiers.
  5. Yogourt à boire ou aux fruits.
  6. Lait nature.
  7. Lait de soya
  8. Jus de légumes.
  9. Chocolat noir à plus de 70%.
  10. Noix mélangées avec fruits séchés ou amandes naturelles.
  11. Compote de fruits
  12. Barre tendre ex : Kashi ou un mélange de fruits séchées et noix
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