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Pain à grains entiers : bienfaits et conseils pour bien choisir

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Farine enrichie ou entière : laquelle choisir?

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
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Farine enrichie ou entière : quelle différence? Découvrez comment les reconnaître et quelles farines privilégier pour faire de meilleurs choix.

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Cari au tofu économique

Par Audrey Genest diététiste nutritionniste
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Un cari au tofu économique, nutritif et rempli de légumes. Une recette simple au lait de coco, parfaite pour un repas savoureux à petit prix.

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Parfait de yogourt aux bleuets : recette santé et rapide

Par Audrey Genest diététiste nutritionniste
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Préparez ce parfait de yogourt aux bleuets, chia, chanvre et caméline en 5 minutes. Un déjeuner simple, nutritif et rassasiant.

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Crème glacée aux noix de cajou et à l’avoine

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Découvrez une recette simple de crème glacée aux noix de cajou et à l’avoine, préparée avec seulement quelques ingrédients.

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Smoothies faits maison : atouts nutritionnels et conseils

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
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Par Alice Gaudreault Nutritionniste
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Burritos déjeuner à congeler : La recette saine et rapide

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Croquettes de poisson maison

Par Delphine Martin nutritionniste diététiste
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