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Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition

Comment réduire votre consommation de viande

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Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Alors voici 3 substituts de protéines végétales faciles à intégrer à vos recettes pour réduire votre consommation de viande.

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Les 5 groupes aliments qui favorisent la fertilité

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Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Pour faire suite à l’article l’obésité et la fertilité, j’ai pensé vous donner des pistes sur les aliments qui favorisent la fertilité.  Certains nutriments peuvent aider à favoriser la fertilité.

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Pourquoi l’obésité affecte-t-il la fertilité ?

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Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Pourquoi l’obésité affecte-t-il la fertilité? Voici les conséquences de l’obésité sur la fertilité chez la femme et chez l’homme.

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Mélissa Gagnon Diététiste nutritionniste

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Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

J’ai l’heureux plaisir de vous présenter ma collègue Mélissa Gagnon Diététiste nutritionniste qui travaille maintenant avec moi

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11 raisons Pourquoi devrais-je consulter une diététiste-nutritionniste

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Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici quelques raisons pour venir me rencontrer:

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Guide pratique pour déterminer la taille d’une portion

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Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Je sais que le nouveau guide alimentaire canadien ne parle plus de portion mais plutôt de proportion… mais les gens me demandent tous les jours c’est quoi portion ?

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soupes-repas du commerce

Les soupes-repas constituent–elles un repas complet et qu’en est-il des soupes-repas du commerce ?

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Les soupes-repas constituent–elles un repas complet et qu’en est-il des soupes-repas du commerce ? Mais ces soupes constituent-elles vraiment une solution comme repas équilibré et complet ? Est-ce que ça vaut vraiment la peine de préparer sa propre soupe-repas maison?

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Quoi manger avant et pendant un match de hockey

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

La majorité des joueurs et des joueuses obtiennent leur meilleure performance quand ils ont pris un repas d’avant-match…

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Les repas plaisirs : Apprendre à écouter et répondre à ses sensations alimentaires et dire non aux régimes.

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Les régimes strictes ne fonctionnent pas. Pourquoi ?

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