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Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition
Boules d’énergie riches en protéines
Découvrez la recette de boules d’énergie riches en protéines d’Audrey Genest. Une collation saine, sans cuisson, parfaite pour les enfants et facile à congeler !
Coca Light et Coca Zéro : leur composition
Découvrez la composition du Coca-light et du Coca-zéro, leurs différences de goût et l’impact réel de ces sodas allégés sur votre santé.
Gomme à mâcher – avantages et inconvénients
La gomme à mâcher a ses avantages, mais quels sont ses impacts réels sur les ballonnements ou le reflux ? Les conseils de votre nutritionniste.
Poulet et arc-en-ciel de légumes : Recette anti-inflammatoire
Découvrez cette recette de poulet aux légumes colorés en cuisson lente. Une option simple, anti-inflammatoire et parfaite pour la gestion du poids.
Lait et produits laitiers faibles en gras : choisir ou éviter ?
Faut-il privilégier les produits laitiers faibles en gras pour la santé ? Découvrez 9 points essentiels pour bien choisir votre lait, yogourt et fromage selon vos besoins.
Salade d’haricots noirs et féta : Lunch Express
Une recette de salade d’haricots noirs et féta prête en 10 minutes. Fraîche, colorée et riche en protéines végétales, c’est l’alternative parfaite au sandwich !
Poulet épicé au miel & sauce crémeuse lime-yogourt
Découvrez la recette de poulet épicé au miel et sauce crémeuse à la lime de Delphine. Un repas équilibré, protéiné et savoureux, parfait pour vos soirs de semaine.
Perturbateurs endocriniens et impact sur la fertilité
Découvrez comment les perturbateurs endocriniens (BPA, phtalates) influencent la fertilité masculine et féminine. Un point complet par Audrey Genest, nutritionniste.
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La spiruline : Un « superaliment » aux promesses à nuancer
La spiruline est-elle vraiment un produit miracle ? Découvrez une analyse nutritionnelle et scientifique nuancée sur ses réels bienfaits pour la santé.
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