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Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition
Pain à grains entiers : bienfaits et conseils pour bien choisir
Découvrez les bienfaits du pain à grains entiers, comment le reconnaître à l’épicerie et quels critères vérifier pour faire un meilleur choix.
Farine enrichie ou entière : laquelle choisir?
Farine enrichie ou entière : quelle différence? Découvrez comment les reconnaître et quelles farines privilégier pour faire de meilleurs choix.
Cari au tofu économique
Un cari au tofu économique, nutritif et rempli de légumes. Une recette simple au lait de coco, parfaite pour un repas savoureux à petit prix.
Parfait de yogourt aux bleuets : recette santé et rapide
Préparez ce parfait de yogourt aux bleuets, chia, chanvre et caméline en 5 minutes. Un déjeuner simple, nutritif et rassasiant.
Crème glacée aux noix de cajou et à l’avoine
Découvrez une recette simple de crème glacée aux noix de cajou et à l’avoine, préparée avec seulement quelques ingrédients.
La nouvelle loupe nutritionnelle : un outil pour mieux choisir vos aliments
Découvrez le fonctionnement de la loupe nutritionnelle au Canada et nos conseils de nutritionnistes pour de meilleurs choix en épicerie.
Burritos déjeuner à congeler : La recette saine et rapide
Simplifiez vos matins pressés avec ces délicieux burritos déjeuner à congeler! Une recette protéinée, saine et ultra-pratique signée Delphine.
La farine enrichie : qu’est-ce que c’est et comment la choisir?
Qu’est-ce que la farine enrichie? Découvrez comment décoder les étiquettes à l’épicerie et comment choisir la meilleure farine pour vos besoins et votre santé.
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Smoothies faits maison : atouts nutritionnels et conseils
Découvrez les bienfaits des smoothies faits maison, des astuces pour les enrichir et l’importance de varier avec des aliments solides.
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