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Recettes / Cuisiner

Recette de potage de brocoli savoureux

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
recette de potage de brocoli savoureux

Aujourd’hui, j’ai pensé à mon potage de brocoli savoureux. C’est une bonne façon de manger sa portion de légumes ou si vous avez une petite fringale en soirée

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Recette de casserole de légumineuses savoureuses

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette de casserole de légumineuses savoureuses

La recette de casserole de légumineuses savoureuses se prépare rapidement, elle est intéressante à apporter en lunch et se congèle si vous en faites des portions supplémentaires.

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Boule d’énergie à la graine de citrouille et à la PVT

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Boule d’énergie à la citrouille et à la PVT

Dans cette recette de boule d’énergie, les protéines et les fibres s’agencent bien avec une thématique de citrouille.

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Recette Purée de pommes non sucrées

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette compote de pommes non sucrées

L’automne est bien arrivé, les pommes sont succulentes, c’est pourquoi je vous offre une recette simple de compote de pommes sans sucre. 

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Recette de légumes grillés

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette de légumes grillés

Voici une recette simple et réconfortante pour manger plus de légumes ; Une autre belle recette de légumes grillés

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Recette de courgettes grillées au four

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recettes de courgettes grillées au four

Voici une recette toute simple pour ajouter des légumes à vos assiettes; Ma recette de courgettes grillées au four

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Recette crêpe à l’avoine

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette crêpe à l’avoine

Pourquoi ne pas cuisiner des crêpes pour votre conjoint, enfants, parents, grand-parents en plein milieu de semaine … ça fait festif et ils seront ravis.

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Recette asperges grillés au four

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette d'asperges grillés au four

J’ai pensé vous donner ma recette d’asperges grillés au four car j’ai beaucoup de demandes: Comment je peux manger plus de légumes? Voila!

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Recette de hummus maison

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette d'hummus maison

J’ai pensé vous offrir une recette de hummus maison. Vous pouvez le servir comme trempette, comme vinaigrette ou comme tartine.

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Recette : Poulet sauce aux bleuets et au sirop d’érable

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Poulet sauce aux bleuets et sirop d'érable

À la demande générale, nous avons développé une recette de poulet sauce aux bleuets et au sirop d’érable. Faible en gras et pas trop sucré.

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