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Caroline Tanguay nutritionniste diététiste
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Recettes / Cuisiner

Recette asperges grillés au four

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette d'asperges grillés au four

J’ai pensé vous donner ma recette d’asperges grillés au four car j’ai beaucoup de demandes: Comment je peux manger plus de légumes? Voila!

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Recette de hummus maison

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette d'hummus maison

J’ai pensé vous offrir une recette de hummus maison. Vous pouvez le servir comme trempette, comme vinaigrette ou comme tartine.

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Recette : Poulet sauce aux bleuets et au sirop d’érable

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Poulet sauce aux bleuets et sirop d'érable

À la demande générale, nous avons développé une recette de poulet sauce aux bleuets et au sirop d’érable. Faible en gras et pas trop sucré.

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Recette de Poisson amandine

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette de poisson amandine

Le printemps tarde à arriver c’est pourquoi j’ai pensé vous offrir une recette de poisson amandine au four mais vous pourriez aussi la faire sur le bbq.

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2 idées de recettes durables

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
QUATRE FAÇONS RÉALISTES DE MANGER PLUS SAIN CE MOIS-CI !

Pour le mois de la nutrition, nous avons pensé vous partager deux recettes de repas durable : Venez les voir!

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Recette de gaufres santé

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette de gaufres santé

Quoi de mieux que des gaufres pour déjeuner! Voici une recette de gaufres santé et  riche en fibres. Vous pouvez garnir vos gaufres de fruits, compote de fruits ou tartinade de chocolat voir recette ou sirop d’érable ou beurre de noix, etc.

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Recette de Pouding de chia

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette de pouding de chia

J’ai pensé vous offrir une recette simple de pouding de chia. Elle peut être servie pour une collation ou pour un dessert ou simplement pour compléter un repas. 

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Repas de quinoa ou de légumineuses à l’ail

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Repas de quinoa ou de légumineuses à l'ail

Voici une idée de recette savoureuse pour des amateurs d’ail. Veuillez noter que cette recette est bien fournie en fibres alimentaires.

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Repas de quinoa ou légumineuses au curry et à la noix de coco

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Repas de quinoa ou légumineuses au curry et à la noix de coco

Voici une idée de recette savoureuse pour les amateurs de curry et lait de coco. Veuillez noter que cette recette contient du curcuma, une épice aux propriétés anti-inflammatoires.

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Recette de Casserole de légumes brocoli et de chou-fleur

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette de Casserole de légumes brocoli et de chou-fleur

Ma recette de Casserole de légumes de brocoli et de chou-fleur pour le souper.  C’est une recette très rapide et simple à préparer.

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