La nouvelle loupe nutritionnelle : un outil pour mieux choisir vos aliments
Découvrez le fonctionnement de la loupe nutritionnelle au Canada et nos conseils de nutritionnistes pour de meilleurs choix en épicerie.
Lire la suiteBurritos déjeuner à congeler : La recette saine et rapide
Simplifiez vos matins pressés avec ces délicieux burritos déjeuner à congeler! Une recette protéinée, saine et ultra-pratique signée Delphine.
Lire la suiteLa farine enrichie : qu’est-ce que c’est et comment la choisir?
Qu’est-ce que la farine enrichie? Découvrez comment décoder les étiquettes à l’épicerie et comment choisir la meilleure farine pour vos besoins et votre santé.
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Découvrez une recette de croquettes de poisson maison, saines et croustillantes, signée Delphine. Parfaites pour le air fryer et idéales pour la congélation !
Lire la suiteAlice Gaudreault, diététiste-nutritionniste
Faites la connaissance d’Alice Gaudreault, diététiste-nutritionniste. Spécialisée en nutrition pédiatrique, diabète et gestion du poids, elle vous accompagne avec empathie. Prenez rendez-vous !
Lire la suitePanini protéiné express: 3 déclinaisons (poulet, thon ou saumon)
Un panini protéiné express, crémeux et prêt en quelques minutes ! Découvrez la recette simple et rapide avec 3 options de protéines.
Lire la suiteLes faux sucres : sont-ils vraiment meilleurs pour la santé?
Les faux sucres sont présents dans plusieurs aliments. Découvrez leurs effets sur la santé et apprenez à les reconnaître à l’épicerie.
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Découvrez la recette de boules d’énergie riches en protéines d’Audrey Genest. Une collation saine, sans cuisson, parfaite pour les enfants et facile à congeler !
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Découvrez la composition du Coca-light et du Coca-zéro, leurs différences de goût et l’impact réel de ces sodas allégés sur votre santé.
Lire la suiteGomme à mâcher – avantages et inconvénients
La gomme à mâcher a ses avantages, mais quels sont ses impacts réels sur les ballonnements ou le reflux ? Les conseils de votre nutritionniste.
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