Logo-01

nutritionniste, diététiste et conférencière

Manger pour profiter de la vie!

Caroline Tanguay Dtp
PLUS DE 20 ANS D’EXPÉRIENCE
MEMBRE DE L'ORDRE DES DIÉTÉTISTES NUTRITIONNISTES DU QUÉBEC
MEMBRE DES DIÉTÉTISTES DU CANADA
MEMBRE DE L’UNION DES ARTISTES

Inscrivez-vous à mon infolettre!

Recevez mes astuces, mes trucs et mes connaissances sur la nutrition.

 Mon équipe est là pour vous aider à chaque étape de votre démarche.

Les diététistes-nutritionnistes sont là pour vous aider à chaque étape de votre démarche. Nous sommes un service essentiel alors nous pouvons vous rencontrer à distance ou en présentiel.

Cliquez ici pour prendre un rendez-vous

«MON APPROCHE PERMET D’INTÉGRER UN OBJECTIF À LA FOIS!»

CE QUE GOÛTE LA RÉUSSITE !

Nous évaluons votre état de santé, votre comportement alimentaire ainsi que vos habitudes alimentaires. À partir des données recueillies, nous pouvons établir des objectifs avec vous afin d’atteindre le but visé. Nous vous donnons des trucs pour intégrer vos objectifs, des trucs pour vous motiver ainsi que des recettes à mettre en pratique. Des suivis se font jusqu’à ce que vous ayez atteint tous les objectifs déterminés.

Logo-01

Le but est d'être en santé pour profiter de la vie... et d'être heureux !

MIEUX COMPRENDRE L’IMPACT DES ALIMENTS SUR SON CORPS, PROGRESSER À SON RYTHME ET MESURER LES BÉNÉFICES SUR SA SANTÉ.  DÉCOUVRIR ET S’AMUSER AVEC SES REPAS.  OBTENIR UNE QUALITÉ DE VIE QUI PERMET D’EN PROFITER PLEINEMENT.

Mes articles

Je vous partage des astuces, des trucs et mes connaissances sur la nutrition

Salade d’avocat et de crevettes

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une belle recette fraîche pour l’été: ma recette de salade de crevettes et d’avocat. Elle est parfaite comme repas principale accompagnée d’une belle salade lors de chaude journée mais également comme accompagnement lors d’un repas BBQ.

Lire plus

Les repas plaisirs : Apprendre à écouter et répondre à ses sensations alimentaires et dire non aux régimes.

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Les régimes strictes ne fonctionnent pas. Pourquoi ?

Lire plus

Recette de muffin aux framboises et aux canneberges

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette de muffins aux framboises et aux canneberges qui sera vous combler avec ses explosions de saveurs.

Lire plus

11 trucs pour perdre du poids et voyager

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Vous voyagez bientôt et vous ne voulez pas prendre de poids voici mes trucs…

Lire plus

12 bonnes raisons pour écrire un journal alimentaire

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Le journal alimentaire peut devenir un outil intéressant, Voici 12 avantages à considérer pour prendre cette bonne habitude.

Lire plus

Recette Salade de quinoa et cantaloup

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Connaissez-vous le Quinoa? Voici 1 autre bonne raison pour introduire dans votre alimentation. Voilà ma recette de salade de quinoa et cantaloup!

Lire plus

5 Aliments qui augmentent les chaleurs liées à la ménopause

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

L’alimentation est un élément important pour aider au contrôle des chaleurs liées à la ménopause. Voici les aliments qui augmentent les chaleurs :

Lire plus

Recette: Escalopes de dinde rapido

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une petite recette simple d’escalopes de dinde, j’ai choisi cette recette car j’entends trop souvent mes clients dire qu’ils n’ont pas le temps de cuisiner. Cette recette sera prête en 10 minutes. Elle peut se faire avec des escalopes de poulet également.

Lire plus

Recette de sandwich au thon ou saumon aux canneberges

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette que j’aime beaucoup… une recette facilepour rendre un simple sandwich en un repas très délicieux.  Cette recette de sandwich au thon ou au saumon aux canneberges est appréciée aussi par les gens qui aiment un peu moins le poisson ou qui cherchent des recettes pour mieux l’apprécier! Un goût sucré, salé légèrement…

Lire plus

Vinaigrette au lait de coco et gingembre

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Vous êtes amateur de repas asiatique, vous allez adorer cette recette de vinaigrette parfaite à la noix de coco et gingembre, idéale pour les salades de crevettes, bœuf, tofu et légumineuses!

Lire plus

Connaissez-vous les fibres solubles?

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Dans cet article, vous aurez de l’information sur leur rôle et des sources alimentaires de fibres solubles.

Lire plus

Recette Poulet miel et Dijon

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette de semaine comme je l’appelle souvent qui se fait rapidement et qui est savoureuse… recette de poulet miel et Dijon.

Elle est se prépare en 15 min incluant la préparation et la cuisson des aliments

Bonne dégustation

Lire plus

Recette: Crème glacée aux bananes sans produits laitiers

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette de crème glacée facile à faire qui sera plaire aux amateurs de crème glacée aux bananes.  Beaucoup d’entre vous adore la crème glacée mais s’en prive car c’est souvent plutôt gras et sucré… Voici une recette simple qui est remplie de vitamines et sucré naturellement!  Elle sera parfaite pour une belle collation d’après-midi… 

Lire plus

Poissons : Les 10 meilleurs choix pour la santé et encourager la pêche durable

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Mes clients me demandent souvent quelles sont les meilleures sources oméga-3… Voici la liste: Flétan sauvage du Pacifique : Le plus grand poisson plat du monde a un goût délicat. Sa chair blanche est maigre et ferme, et il contient peu d’arêtes. L’omble chevalier d’élevage : Ce noble poisson qu’on appelle aussi omble de l’Arctique représente un…

Lire plus

La valeur nutritive du tofu ferme et des fèves édamames

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Existe-t-il une différence dans la valeur nutritive du tofu ferme et des fèves édamames ? Voici un tableau comparatif ! Elément nutritif Tofu ferme 100 g Fèves édamames 100 g Calories 70 122 Lipides g 4.2 5 Gras saturés g 0.8 0.6 Gras trans g 0 0 Cholestérol mg 0 0 Protéines g 8.2 11 Fibres g…

Lire plus

Recette de Tartinade de chocolat noisette maison

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette simple pour vous faire oublier votre tartinade de chocolat style Nutella… ou bien à faire à vos enfants s’ils sont accros à ses produits.

Lire plus

Les protéines, lipides et glucides :

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Les protéines, lipides et glucides : Quelle est la différence et quelles sont les principales sources

Lire plus

24 idées de Collations de Soirée

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Une question fréquemment posée par nos clients : est-ce que j’ai le droit de prendre des collations le soir ou qu’est que je peux manger le soir : alors j’ai pensé faire un petit résumé de 24 collations de soirée.

Lire plus

Régime cétogène : Mise en Garde!? Ce que vous devez savoir avant….

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Mise en garde : le régime cétogène est très à la mode… mais il manque encore beaucoup de recherche sur le sujet pour le recommander… C’est pourquoi j’ai décidé d’écrire un article sur ce que l’on sait… pour l’instant à qui il pourrait être bénéfique pour les rares exceptions…

Lire plus

Recette: Brochette de poulet ou de tofu

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Recette: Brochette de poulet ou de tofu. Voici une recette simple pour tous, vous pouvez la faire avec du poulet et aussi avec du tofu, elle sera appréciée de toute la famille… petit secret c’est une recette de ma mère que j’ai modifié 🙂 bonne dégustation! N’hésitez pas à me laisser vos commentaires.

Lire plus

Caroline Tanguay

...Elle découvrit la profession de nutritionniste au début de son secondaire et il correspondait à son intérêt d’aider les gens à améliorer leur santé par alimentation.  Elle poursuivit ses études au cégep en science de la santé et en 1998 elle est diplômée en science (nutrition) programme coopératif de l’Université de Moncton.  Elle évolue dans divers milieux de stages mais c’est la pratique privée qui l’intéressent le plus.

Caroline aime rencontrer les gens prêt à changer leur alimentation, découvrir de nouveaux aliments et mettre en pratique les changements dans leur quotidien...

Cliquez ici pour lire le reste du «À propos» de Caroline

Inscrivez-vous à mon infolettre!

Recevez mes astuces, mes trucs et mes connaissances sur la nutrition.

Consultation en Entreprise
Conférences
Porte-Parole
Dégustation-Atelier
Consultation en Clinique
Consultation en Clinique
Vidéo conférence / Téléphone
Consultation à Domicile
Consultation à l'Épicerie

Il suffit de prendre rendez-vous et de se rencontrer

Je vous invite à m’écrire vos questions, vos commentaires et vos idées ?

Prenez rendez-vous  418.573.7247 • info@carolinetanguay.com

nutritionniste
Veuillez entrer votre nom.
Veuillez entrer un numéro de téléphone valide.
Veuillez entrer un message.
Caroline Tanguay Dtp
PLUS DE 20 ANS D’EXPÉRIENCE
MEMBRE DE L'ORDRE DES DIÉTÉTISTES NUTRITIONNISTES DU QUÉBEC
MEMBRE DES DIÉTÉTISTES DU CANADA
MEMBRE DE L’UNION DES ARTISTES

VOUS POUVEZ NOUS RENCONTRER À CES CLINIQUES:

Prenez rendez-vous   418.573.7247 – info@carolinetanguay.com

Clinique Médicale Racine Beauport

900 Raymond Boulevard, Local 201,

Beauport, QC G1B 3G3

Clinique Médicale de Sillery

1363, avenue Maguire,

Québec (Sillery), QC G1T 1Z2

Polyclinique de l’Ancienne-Lorette

6385, boulevard Wilfrid-Hamel, local 204,

l’Ancienne-Lorette, QC G2E 5W2

GMF Pont-Rouge (Clinique médicale Pont-Rouge)

20, Route de la Pinière,

Pont-Rouge, QC G3H 2Z3

Clinique Réseau Force-Santé 

811 Jean Gauvin,

Québec (Cap-Rouge), QC G1X

Médic Axion

1020, rue Bouvier, bureau 200

Québec, QC G2K 0K9

Centre Form Action

153C, rue du Collège,

Pont-Rouge, QC G3H 3B3

Centre Médical des Carrières-GMF

1000, boulevard Bona-Dussault, local 800,

Saint-Marc-des-Carrières, QC G0A 4B0

Clinique interdisciplinaire de la Jacques-Cartier

4505 Route de Fossambault,

Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier, QC G3N 2T6

SANÄ Clinique De Médecine Préventive

3229, chemin des Quatre-Bourgeois, bureau 100

Québec (Québec) G1W 0C1

Clinique Médicale de la Vallée

151, Saint-Cyrille, suite 202

St-Raymond, QC G3L 0K3

Clinique Hormona

917, rue Monseigneur-Grandin #100-A,

Québec, QC G1V 3X8

Centre Pas-à-Pas de Lévis

2170 Rte des Rivières, local 110

Lévis, QC G6K 1A5

Gym Facteur 23

5751 Rue J.-B.- Michaud,

Lévis, QC G6V 0E9

(Visited 32 799 times, 20 visits today)