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Les diététistes-nutritionnistes sont là pour vous aider à chaque étape de votre démarche. Nous sommes un service alors nous pouvons vous rencontrer à distance ou en présentiel. Bienvenue aux bébés, enfants, adolescent(e)s, adultes et aîné(e)s.
«MON APPROCHE PERMET D’INTÉGRER UN OBJECTIF À LA FOIS!»
CE QUE GOÛTE LA RÉUSSITE !
Nous évaluons votre état de santé, votre comportement alimentaire ainsi que vos habitudes alimentaires. À partir des données recueillies, nous pouvons établir des objectifs avec vous afin d’atteindre le but visé. Nous vous donnons des trucs pour intégrer vos objectifs, des trucs pour vous motiver ainsi que des recettes à mettre en pratique. Des suivis se font jusqu’à ce que vous ayez atteint tous les objectifs déterminés.
Mes articles
Je vous partage des astuces, des trucs et mes connaissances sur la nutrition
La goberge, un poisson ?
Est-ce que c’est vraiment un poisson? Dans cet article, vous allez mieux comprendre ce que c’est vraiment !
Lire plusCrêpe aux bananes avec 3 ingrédients
Voici une recette de crêpe simple et succulente qui sera plaire aux amateurs de bananes; crêpe aux bananes avec 3 ingrédients.
Lire plusQuelle est la différence entre l’intolérance au lactose et l’intolérance aux protéines bovines?
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Lire plusLe fruit du moine
Le fruit du moine ; un sucre plus naturel. Je vous donne son origine, ses propriétés et son utilisation commerciale.
Lire plusFaire un choix éclairé : Beurre d’arachide naturel ou régulier ?
On peut penser que peu importe la marque de beurre d’arachide, ce sont tous des choix intéressants… Détrompez-vous et voici pourquoi !
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8 trucs pour mieux digérer les légumineuses et avoir moins de problèmes de ballonnements et de gaz ? Ainsi, il est important de lire les conseils de préparation pour avoir le goût d’en manger régulièrement et sans désagrément.
Lire plus24 idées de Collations de Soirée
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Mes clients me demandent souvent quelles sont les meilleures sources oméga-3… Voici la liste: Flétan sauvage du Pacifique : Le plus grand poisson plat du monde a un goût délicat. Sa chair blanche est maigre et ferme, et il contient peu d’arêtes. L’omble chevalier d’élevage : Ce noble poisson qu’on appelle aussi omble de l’Arctique représente un…
Lire plusLES VITAMINES : RÔLES ET SOURCES ALIMENTAIRES
Les vitamines sont des compléments indispensables aux échanges vitaux. Vous en apprendrez sur les vitamines!
Lire plusRecette rapide de FRITTATA aux légumes
J’adore faire cette recette de frittata aux légumes pour les soupers de semaine. Elle est rapide, simple, délicieuse mais surtout elle permet de passer les légumes qui restent dans le frigo. Vous pouvez la faire avec différents légumes chaque fois… donc plusieurs possibilités de saveurs!
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Bol aux crevettes et truite