Articles balisés ‘performance’

Je savais que je n’avais pas vraiment de bonnes habitudes alimentaires. De plus, j’ai toujours pensé qu’il était compliqué de bien s’alimenter. Je n’avais pas vraiment de problème de surplus de poids mais mon coach d’entrainement m’a fortement conseillé de consulter une nutritionniste.  Pour lui, une bonne nutrition est indispensable pour bien performer à l’entrainement et en compétition.…