7 bonnes raisons de cuisiner en couple
7 bonnes raisons de cuisiner en couple : une activité qui dépasse les saveurs!
Et si le secret d’un couple épanoui se trouvait… dans la cuisine ?
Au-delà du goût et de la nutrition, cuisiner à deux est une activité aussi enrichissante pour la relation que pour les papilles. Que ce soit en amoureux ou en famille, les bienfaits sont nombreux — et parfois même insoupçonnés !
Voici 7 excellentes raisons de cuisiner à deux:
1. Cultiver la créativité à deux
Créer des plats ensemble stimule l’imagination et brise la routine. Tester une nouvelle recette, improviser avec ce qu’il y a dans le frigo ou revisiter un classique permet de sortir du quotidien et d’apporter une touche de fraîcheur à la relation.
2. Renforcer les liens affectifs
Partager les tâches, s’entraider et savourer le résultat renforce la complicité. Chacun découvre et apprécie les talents culinaires de l’autre — une forme de séduction toute douce… et savoureuse !
3. Développer des goûts communs
Cuisiner ensemble permet d’harmoniser les préférences alimentaires, d’oser de nouveaux ingrédients et de bâtir une culture alimentaire commune. Résultat : plus de plaisir à table et moins de casse-tête au moment des repas.
4. Économiser… sans sacrifier le plaisir
Planifier et préparer les repas ensemble permet de réduire les sorties au restaurant sans pour autant dire adieu aux plaisirs gourmets. En plus, cuisiner à deux peut rendre les soupers maison tout aussi festifs que les soupers en ville !
5. Favoriser la communication
L’un coupe les légumes, l’autre surveille la cuisson : cette coordination tranquille ouvre la porte à des conversations naturelles et détendues. On discute plus, on règle les petits désaccords, on rit… bref, on se reconnecte.
6. Transformer une corvée en moment agréable
Cuisiner seul peut sembler une obligation. À deux, ça devient une activité de partage et même, pourquoi pas, un petit rituel↗ de couple. Et qui sait ? Vous pourriez y prendre goût !
7. Mieux manger… ensemble
Cuisiner à deux encourage des choix plus sains, une meilleure écoute de la faim et de la satiété, et une découverte commune de l’alimentation équilibrée. Un pas de plus vers un mode de vie sain — en duo !
✨ En bref : que ce soit pour mieux manger, se rapprocher ou simplement passer un bon moment, cuisiner en couple, c’est bon pour le cœur… dans tous les sens du terme !
Pour prolonger le plaisir de cuisiner en couple, pourquoi ne pas explorer de nouvelles recettes ensemble? Que vous cherchiez des idées pour le déjeuner, des repas rapides ou des desserts santé, vous trouverez de l’inspiration pour tous les goûts.
Découvrez la section Recettes du site Web de Caroline Tanguay ici.
Bonnes découvertes culinaires!
Références:
- Farmer N, Cotter EW. Well-Being and Cooking Behavior: Using the Positive Emotion, Engagement, Relationships, Meaning, and Accomplishment (PERMA) Model as a Theoretical Framework. Front Psychol. 2021 Apr 12;12:560578. doi: 10.3389/fpsyg.2021.560578. PMID: 33912092; PMCID: PMC8071848.
- Glanz K, Metcalfe JJ, Folta SC, Brown A, Fiese B. Diet and Health Benefits Associated with In-Home Eating and Sharing Meals at Home: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2021 Feb 7;18(4):1577. doi: 10.3390/ijerph18041577. PMID: 33562357; PMCID: PMC7915304.
- Utter J, Denny S. Supporting Families to Cook at Home and Eat Together: Findings From a Feasibility Study. J Nutr Educ Behav. 2016 Nov-Dec;48(10):716-722.e1. doi: 10.1016/j.jneb.2016.07.001. Epub 2016 Aug 12. PMID: 27527909.