Comportement alimentaire
Les 10 meilleurs repas fastfood pour manger santé au restaurant
Manger santé au restaurant : c’est possible ! Découvrez les 10 meilleurs choix fast-food recommandés pour des repas équilibrés sur la route.
Lire la suite15 petits changements qui font la différence
Je vous partage l’article : 15 petits changements qui font la différence. J’ai eu la chance de participer à une entrevue avec la revue Plaisir au menu avec Caty
Lire la suite2 étapes qui fonctionnent pour les résolutions
2 étapes qui fonctionnent, après le temps des fêtes… Les résolutions sont peut-être déjà oubliées… que faire maintenant?
Lire la suite2 idées de recettes durables
Pour le mois de la nutrition, nous avons pensé vous partager deux recettes de repas durable : Venez les voir!
Lire la suiteQu’est-ce qu’un repas durable ?
Pour le mois de la nutrition, nous avons pensé à 3 stratégies simples pour vous aider à cuisiner des repas durables.
Lire la suite4 stratégies pour améliorer votre santé individuelle, collective et environnementale
Voici 4 stratégies intéressantes qui auront un impact positif pour améliorer votre santé individuelle, collective et environnementale.
Lire la suiteQUATRE FAÇONS RÉALISTES DE MANGER PLUS SAIN CE MOIS-CI !
QUATRE FAÇONS RÉALISTES DE MANGER PLUS SAIN CE MOIS-CI ! Mars : c’est le mois de la nutrition : découvrez le pouvoir des aliments.
Lire la suiteTemps des fêtes
Voici des recommandations pour que vous puissiez faire pour optimiser vos choix durant le temps des fêtes.
Lire la suite6 Applications pour améliorer vos habitudes alimentaires
Lors des consultations, je propose souvent des applications pour cellulaire ou tablette à utiliser pour faciliter l’adoption de nouvelles habitudes alimentaires. Certaines peuvent vous aider à mieux choix les aliments à l’épicerie, à cuisiner, d’autres à mieux économiser, d’autres à vous aider adopter des habitudes, relaxer et enfin vous faire prendre conscience de ce vous consommer. Voici 6 applications pour améliorer vos habitudes alimentaires :
Lire la suite10 critères pour choisir un repas du restaurant sur commande
J’ai pensé vous offrir un résumé des critères à évaluer lors de sa commande pour s’offrir un plaisir mais quand même plus santé.
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