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Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition

Recette de casserole de légumineuses savoureuses

Recette de casserole de légumineuses savoureuses

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

La recette de casserole de légumineuses savoureuses se prépare rapidement, elle est intéressante à apporter en lunch et se congèle si vous en faites des portions supplémentaires.

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Boule d’énergie à la citrouille et à la PVT

Boule d’énergie à la graine de citrouille et à la PVT

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Dans cette recette de boule d’énergie, les protéines et les fibres s’agencent bien avec une thématique de citrouille.

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Recette compote de pommes non sucrées

Recette Purée de pommes non sucrées

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

L’automne est bien arrivé, les pommes sont succulentes, c’est pourquoi je vous offre une recette simple de compote de pommes sans sucre. 

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Recette de légumes grillés

Recette de légumes grillés

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette simple et réconfortante pour manger plus de légumes ; Une autre belle recette de légumes grillés

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la menthe poivrée et le syndrome de l’intestin irritable

L’huile de menthe poivrée et colon irritable ?

Par Audrey Genest

Voici de l’information sur l’huile de menthe poivrée et le syndrome de l’intestin irritable (SII) ou du côlon irritable (SCI)

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L'avoine et ces bienfaits pour notre santé

L’avoine et ces bienfaits pour notre santé

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

L’avoine est une céréale de plus en plus populaire au Québec. Elle peut facilement s’introduire à notre déjeuner et vous verrez pourquoi on dit qu’elle est très nutritive. Qu’attendez-vous pour intégrer l’avoine dans vos menus?

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Attention à la fibre de bale d'avoine

Attention à la fibre de bale d’avoine

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Qu’est-ce que c’est la bale d’avoine? Et les études, selon nos experts? Les rares études cliniques sur la fibre de bale d’avoine démontrent…

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L’acide folique (Vitamine B9): Ses rôles et ses sources alimentaires

L’acide folique (Vitamine B9): Ses rôles et ses sources alimentaires

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

La vitamine B9 est cruciale pour les femmes qui désirent avoir un enfant. Voici donc un billet sur ses rôles et ses sources alimentaires.

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Recettes de courgettes grillées au four

Recette de courgettes grillées au four

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette toute simple pour ajouter des légumes à vos assiettes; Ma recette de courgettes grillées au four

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