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Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition

Les meilleures sources de stérols végétaux

Les meilleures sources de stérols végétaux

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Les meilleures sources de stérols végétaux (phytostérols)… un allié pour votre santé cardiovasculaire dans la gestion du cholestérol sanguin

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Pourquoi prendre des probiotiques

Pourquoi prendre des probiotiques?

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Pour que les probiotiques aient un effet bénéfique sur la santé, il faut que plusieurs conditions soient réunies.

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6 trucs pour mieux choisir les eaux gazeuses

6 trucs pour mieux choisir les eaux gazeuses

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Les eaux gazeuses sont des alternatives saines à la liqueur. Faites toutefois les meilleurs choix. Voici 6 trucs pour s’y retrouver :

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recette de potage de brocoli savoureux

Recette de potage de brocoli savoureux

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Aujourd’hui, j’ai pensé à mon potage de brocoli savoureux. C’est une bonne façon de manger sa portion de légumes ou si vous avez une petite fringale en soirée

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Recette de casserole de légumineuses savoureuses

Recette de casserole de légumineuses savoureuses

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

La recette de casserole de légumineuses savoureuses se prépare rapidement, elle est intéressante à apporter en lunch et se congèle si vous en faites des portions supplémentaires.

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Boule d’énergie à la citrouille et à la PVT

Boule d’énergie à la graine de citrouille et à la PVT

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Dans cette recette de boule d’énergie, les protéines et les fibres s’agencent bien avec une thématique de citrouille.

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Recette compote de pommes non sucrées

Recette Purée de pommes non sucrées

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

L’automne est bien arrivé, les pommes sont succulentes, c’est pourquoi je vous offre une recette simple de compote de pommes sans sucre. 

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Recette de légumes grillés

Recette de légumes grillés

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette simple et réconfortante pour manger plus de légumes ; Une autre belle recette de légumes grillés

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la menthe poivrée et le syndrome de l’intestin irritable

L’huile de menthe poivrée et colon irritable ?

Par Audrey Genest

Voici de l’information sur l’huile de menthe poivrée et le syndrome de l’intestin irritable (SII) ou du côlon irritable (SCI)

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