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Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition

5 Bienfaits du Gingembre sur votre Santé

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Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Découvrez comment le gingembre peut transformer votre santé : antioxydant puissant, allié contre les nausées et bouclier Alzheimer.

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Repas et collations d’avant-match : conseils pour hockeyeurs

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Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Optimisez vos performances avec un repas d’avant-match équilibré. Découvrez des idées repas et des collations adaptées pour les hockeyeurs.

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Guide pratique pour déterminer la taille d’une portion

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Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Estimez votre portion alimentaire avec votre main grâce à ce guide. Adoptez une méthode simple et efficace pour équilibrer vos repas !

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L’importance de l’ambiance aux repas

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Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

L’ambiance aux repas est essentielle pour bien digérer. Même les meilleurs plats peuvent être difficiles à digérer si vous êtes stressé ou contrarié. Découvrez 6 astuces pour cultiver la sérénité à table et favoriser une digestion optimale.

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Comment choisir son chocolat noir

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Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Vous aimez le chocolat noir ? Découvrez nos conseils pour bien le choisir et maximiser ses bienfaits sur la santé. Cliquez pour tout savoir !

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Qu'est-ce que sont les FODMAP ?

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Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Dans cet article, découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les FODMAP, leur impact sur votre digestion et comment un régime faible en FODMAP peut améliorer votre qualité de vie.

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7 trucs pour économiser sur sa facture d’épicerie

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Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Découvrez 7 astuces faciles pour économiser sur sa facture d’épicerie et éviter le gaspillage. Économisez dès aujourd’hui !

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radio canada l'épicerie

Surprise à venir sur vos écrans !

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

✨ Surprise à venir sur vos écrans ! ✨ Caroline Tanguay Dtp sera l’invitée spéciale de L’épicerie sur Radio-Canada↗. 📺🌱

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L’huile de palme : Impacts sur la santé et l’environnement

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Par Delphine Martin nutritionniste diététiste

Découvrez les effets de l’huile de palme sur la santé et l’environnement, ainsi que des alternatives pour une alimentation plus saine.

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