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Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition
Mois de la nutrition 2026 : Nutrition à chaque étape de la vie
Nos besoins nutritionnels changent tout au long de la vie. Ce que nous mangeons à 10 ans, 30 ans ou 70 ans ne relève pas des mêmes priorités — mais dans chaque période, une alimentation adaptée peut faire une grande différence pour notre santé et notre bien-être.
Mois de la nutrition 2026 : Bien se nourrir pour s’épanouir
Chaque année, le mois de mars est célébré comme le Mois de la nutrition — un moment privilégié pour souligner l’importance de l’alimentation dans notre santé globale. Cette année, le thème choisi par Diététistes du Canada est « Bien se nourrir pour s’épanouir », ce qui met en lumière la façon dont une alimentation réfléchie influence non seulement notre corps, mais aussi notre bien-être mental, émotionnel et social.
Biscuits santé au chocolat et pois chiches
Découvrez cette recette de biscuits santé au chocolat et pois chiches. Protéinée, riche en fibres, sans farine et prête en 15 minutes !
Recette de Bagel maison facile au yogourt grec
Découvrez cette recette bagel maison facile au yogourt grec prête en moins de 30 minutes ! Une option saine, riche en protéines et sans levure. Parfait pour vos déjeuners express.
Le lait protéiné
Découvrez si le lait protéiné est une option pour vous. Comment est-il fabriqué ? Quels sont ses avantages pour le déjeuner ? Analyse et comparatif par Delphine Martin, Dt.P.
Mélanie Jalbert diététiste nutritionniste
👓 Découvrez Mélanie Jalbert, diététiste nutritionniste experte en gestion du poids et troubles digestifs (FODMAP). Une approche bienveillante pour retrouver le plaisir de manger sainement. Prenez rendez-vous ! 🍎✨
Les bienfaits du kiwi pour la digestion : Pourquoi en manger 2 par jour?
Découvrez les puissants bienfaits du kiwi pour la digestion. Apprenez pourquoi manger 2 kiwis par jour peut soulager la constipation et améliorer votre santé grâce à l’actinidine.
La protéine végétale texturée (PVT) c’est quoi ?
Qu’est-ce que la Protéine végétale texturée (PVT)? Découvrez les conseils pour la cuisiner, un substitut de viande économique et nutritif
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Le chanvre alimentaire : Le superaliment québécois à découvrir
Le chanvre alimentaire : Le superaliment québécois à découvrir. Riches en protéines et oméga-3, elles sont l’allié local idéal pour votre santé.
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