Recette: Granola hyper nutritif au MILLET
Recette: Granola hyper nutritif au MILLET d’Audrey Genest Diététiste Nutritionniste membre de l’équipe de Caroline Tanguay diététiste-nutritionniste.
Laissez-vous aller un peu. Garnissez vos gruaux, salades, muffins, bols smoothies et fruits séchés préférés.
Une recette si simple:
4 tasses de ce qui appartient au règne des noix et/ou, graines et/ou amandes variées
2/3 tasse de millet ou quinoa cru
2/3 tasse sirop d’érable ou miel
1/4 tasse d’huile préférée
Pincée de fleur de sel.
Mélanger simplement.
Mettre au four sur une plaque à cuisson avec silicone ou un papier parchemin…325 degrés…18 minutes.
Laissez-vous aller un peu. Garnissez vos gruaux, salades, muffins, bols smoothies et fruits séchés préférés.
Une recette si simple:
4 tasses de ce qui appartient au règne des noix et/ou, graines et/ou amandes variées
2/3 tasse de millet ou quinoa cru
2/3 tasse sirop d’érable ou miel
1/4 tasse d’huile préférée
Pincée de fleur de sel.
Mélanger simplement.
Mettre au four sur une plaque à cuisson avec silicone ou un papier parchemin…325 degrés…18 minutes.
rendement : 30 portions
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