Recette Poulet miel et Dijon

Voici une recette de semaine comme je l’appelle souvent qui se fait rapidement et qui est savoureuse … recette de poulet miel et Dijon.

Elle est se prépare en 15 min incluant la préparation et la cuisson des aliments.

Bonne dégustation !

Ingrédients :

12oz / 360 gr poitrines de poulet

½ tasse / 125 ml champignons

1 oignon

2 c à table / 30 ml sauce tamari ou Bragg

3 c à table / 45 ml moutarde Dijon

2 c à thé / 10 ml miel

pincée poivre

pincée origan

pincée ail en poudre

Préparation :

Faites revenir à feu vif les oignons et champignons émincés dans une poêle avec l’huile.
Mélanger les ingrédients pour la sauce et… bien étendre sur le poulet.
Ajoutez le poulet puis le faire dorer.
Ajoutez les assaissonnements et laisser reposer à feu doux 5 min.

Rendement :

2 portions

(Visited 1 570 times, 2 visits today)