Recette Poulet miel et Dijon

recette de poulet miel et Dijon
Voici une recette de semaine comme je l’appelle souvent qui se fait rapidement et qui est savoureuse … recette de poulet miel et Dijon.
 
Elle est se prépare en 15 min incluant la préparation et la cuisson des aliments.
 
Bonne dégustation !
 
 

Ingrédients :

12oz / 360 gr                                   poitrines de poulet                          

½ tasse / 125 ml                             champignons                                              

1                                                      oignon                                                         

2 c à table / 30 ml                          sauce tamari ou Bragg                                

3 c à table / 45 ml                           moutarde Dijon                               

2 c à thé  / 10 ml                             miel                                                  

pincée                                              poivre                                               

pincée                                              origan                                               

pincée                                              ail en poudre                                   

 

Préparation :

  1. Faites revenir à feu vif les oignons et champignons émincés dans une poêle avec l’huile.
  2. Mélanger les ingrédients pour la sauce et… bien étendre sur le poulet.
  3. Ajoutez le poulet puis le faire dorer.
  4. Ajoutez les assaissonnements et laisser reposer à feu doux 5 min. 

Rendement :

2 portions

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