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Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition

Audrey Genest

Audrey Genest

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

En se spécialisant donc, depuis une dizaine d’années dans le domaine de la nutrition au sens large, elle mise sur la motivation, la santé, le concret ainsi que le quotidien des gens. Son approche positive basée sur le changement de comportement est fait en symbiose avec vous, un pas à la fois dans la simplicité et le plaisir.

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Le fruit du moine ; un sucre plus naturel

Le fruit du moine

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Le fruit du moine ; un sucre plus naturel. Je vous donne son origine, ses propriétés et son utilisation commerciale.

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Recette de galette Santé et Rapide

Recette de galette Santé et Rapide

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette Santé et rapide que tout le monde aime : Vous pouvez en manger en tout temps soit en dessert ou en collation ou pour les dents sucrées au déjeuner

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Comment réduire votre consommation de viande

Comment réduire votre consommation de viande

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici donc 3 substituts de protéines végétales faciles à intégrer à vos recettes pour réduire votre consommation de viande.

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Les 5 groupes aliments qui favorisent la fertilité

Les 5 groupes d’aliments qui favorisent la fertilité

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Pour faire suite à l’article l’obésité et la fertilité, j’ai pensé vous donner des pistes sur les aliments qui favorisent la fertilité.  Certains nutriments peuvent aider à favoriser la fertilité.

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Pourquoi l’obésité affecte-t-il la fertilité ?

Pourquoi l’obésité affecte-t-il la fertilité ?

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Pourquoi l’obésité affecte-t-il la fertilité? Voici les conséquences de l’obésité sur la fertilité chez la femme et chez l’homme.

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Les repas plaisirs : Apprendre à écouter et répondre à ses sensations alimentaires et dire non aux régimes.

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Les régimes strictes ne fonctionnent pas. Pourquoi ?

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Le point sur les margarines et le beurre

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Beurre ou margarine? Depuis quelques années, il y a un gros changement de paradigme à propos des gras dans la littérature scientifique.

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OGM et culture biologique

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Vous pouvez lire sur les emballages de plusieurs aliments *sans ogm * mais savez vous c’est quoi exactement et est-ce que c’est dangereux pour notre santé? L’article qui suit vous aidera à y voir un peu plus clair…

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