Poids santé après 60 ans : ce que la balance ne vous dit pas !
🧭 Poids santé après 60 ans : ce que la balance ne vous dit pas!
Et si le chiffre sur la balance n’était pas le meilleur indicateur de votre santé après 60 ans? C’est le sujet de fond (Poids santé après 60 ans) d’un article publié récemment dans Virage Magazine, auquel j’ai eu le plaisir de collaborer.
🚶♀️ La santé globale, bien plus que le poids
À partir de 60 ans, notre corps change, et nos repères aussi. Beaucoup de gens s’inquiètent de leur poids, mais il est important de faire la part des choses : le poids n’est qu’un indicateur parmi d’autres.
Masse musculaire, énergie au quotidien, mobilité, alimentation, qualité de vie : voilà des facteurs bien plus parlants pour évaluer sa santé réelle.
Dans cet article rédigé avec soin pour Virage Magazine, je partage des pistes de réflexion et des conseils pour adopter une vision plus juste et bienveillante de son corps à cette étape de la vie.
👉 Lisez l’article complet ici : Poids santé après 60 ans : pourquoi la balance ne dit pas tout
💬 Une lecture essentielle pour se libérer du mythe du « poids idéal »
J’y aborde notamment :
-
pourquoi le poids seul ne reflète pas la santé réelle après 60 ans ;
-
comment mieux comprendre les changements liés au vieillissement ;
-
et pourquoi l’approche globale du bien-être est si précieuse.
Prenez quelques minutes pour découvrir cet article qui, je l’espère, vous apportera un regard apaisé et éclairé sur votre santé et votre corps.
Cliquez ici pour lire d’autres parutions dans des magazines avec Caroline Tanguay Dtp.