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Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition
Recette : Compote de pommes non sucrées
L’automne est bien arrivé, les pommes sont succulentes, c’est pourquoi je vous offre une recette simple de compote de pommes sans sucre.
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Recette de légumes grillés
Voici une recette simple et réconfortante pour manger plus de légumes ; Une autre belle recette de légumes grillés
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L’avoine et ces bienfaits pour notre santé
L’avoine est une céréale de plus en plus populaire au Québec. Elle peut facilement s’introduire à notre déjeuner et vous verrez pourquoi on dit qu’elle est très nutritive. Qu’attendez-vous pour intégrer l’avoine dans vos menus?
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Attention à la fibre de bale d’avoine
Qu’est-ce que c’est la bale d’avoine? Et les études, selon nos experts? Les rares études cliniques sur la fibre de bale d’avoine démontrent…
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L’acide folique (Vitamine B9): Ses rôles et ses sources alimentaires
La vitamine B9 est cruciale pour les femmes qui désirent avoir un enfant. Voici donc un billet sur ses rôles et ses sources alimentaires.
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Recette de courgettes grillées au four
Voici une recette toute simple pour ajouter des légumes à vos assiettes; Ma recette de courgettes grillées au four
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Recette crêpe à l’avoine
Pourquoi ne pas cuisiner des crêpes pour votre conjoint, enfants, parents, grand-parents en plein milieu de semaine … ça fait festif et ils seront ravis.
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Recette asperges grillés au four
J’ai pensé vous donner ma recette d’asperges grillés au four car j’ai beaucoup de demandes: Comment je peux manger plus de légumes? Voila!
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L’huile de menthe poivrée et colon irritable ?
Voici de l’information sur l’huile de menthe poivrée et le syndrome de l’intestin irritable (SII) ou du côlon irritable (SCI)
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