Caroline Tanguay
nutritionniste, diététiste et conférencière
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Les diététistes-nutritionnistes sont là pour vous aider à chaque étape de votre démarche. Nous sommes un service essentiel alors nous pouvons vous rencontrer à distance ou en présentiel.
«MON APPROCHE PERMET D’INTÉGRER UN OBJECTIF À LA FOIS!»
CE QUE GOÛTE LA RÉUSSITE !
Nous évaluons votre état de santé, votre comportement alimentaire ainsi que vos habitudes alimentaires. À partir des données recueillies, nous pouvons établir des objectifs avec vous afin d’atteindre le but visé. Nous vous donnons des trucs pour intégrer vos objectifs, des trucs pour vous motiver ainsi que des recettes à mettre en pratique. Des suivis se font jusqu’à ce que vous ayez atteint tous les objectifs déterminés.
Le but est d'être en santé pour profiter de la vie... et d'être heureux !
MIEUX COMPRENDRE L’IMPACT DES ALIMENTS SUR SON CORPS, PROGRESSER À SON RYTHME ET MESURER LES BÉNÉFICES SUR SA SANTÉ. DÉCOUVRIR ET S’AMUSER AVEC SES REPAS. OBTENIR UNE QUALITÉ DE VIE QUI PERMET D’EN PROFITER PLEINEMENT.
Mes articles
Je vous partage des astuces, des trucs et mes connaissances sur la nutrition
Recette de sandwich au thon ou saumon aux canneberges
Voici une recette que j’aime beaucoup… une recette facilepour rendre un simple sandwich en un repas très délicieux. Cette recette de sandwich au thon ou au saumon aux canneberges est appréciée aussi par les gens qui aiment un peu moins le poisson ou qui cherchent des recettes pour mieux l’apprécier! Un goût sucré, salé légèrement…
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Belle recette muffin avoine aux dattes, canneberges et pacanes
Belle recette de muffin à l’avoine que l’on peut faire facilement, en 20 minutes et le tour est joué!
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Boule d’énergie à la graine de citrouille et à la PVT
Dans cette recette de boule d’énergie, les protéines et les fibres s’agencent bien avec une thématique de citrouille.
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Faire un choix éclairé : Beurre d’arachide naturel ou régulier ?
On peut penser que peu importe la marque de beurre d’arachide, ce sont tous des choix intéressants… Détrompez-vous et voici pourquoi !
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Recette: Salade au thon
Voici cette fois une recette de salade au thon que j’aime beaucoup manger lorsqu’il fait chaud… une belle salade de thon colorée.
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5 faits saillants sur insectes propres à la consommation tels les grillons
Le concept d’élevage des insectes en nutrition est relativement nouveau, surtout ici au Québec. Des exemples d’élevage de grillons pour …
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Recette: Crème glacée aux bananes sans produits laitiers
Voici une recette de crème glacée facile à faire qui sera plaire aux amateurs de crème glacée aux bananes. Beaucoup d’entre vous adore la crème glacée mais s’en prive car c’est souvent plutôt gras et sucré… Voici une recette simple qui est remplie de vitamines et sucré naturellement! Elle sera parfaite pour une belle collation d’après-midi…
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La goberge, un poisson ?
Est-ce que c’est vraiment un poisson? Dans cet article, vous allez mieux comprendre ce que c’est vraiment !
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Recette de carré aux dattes de ma mère
J’ai pensé vous offrir la recette de carré aux dattes de ma mère en cette journée spéciale de la fête des mères.
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Recette de hummus maison
J’ai pensé vous offrir une recette de hummus maison. Vous pouvez le servir comme trempette, comme vinaigrette ou comme tartine.
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5 trucs pour choisir des trempettes santé
Les trempettes, il suffit de faire les bons choix ! C’est pourquoi je vous ai fait la liste des 5 critères pour un choix plus éclairé.
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L’acide folique (Vitamine B9): Ses rôles et ses sources alimentaires
La vitamine B9 est cruciale pour les femmes qui désirent avoir un enfant. Voici donc un billet sur ses rôles et ses sources alimentaires.
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Recette de muffin aux framboises et aux canneberges
Voici une recette de muffins aux framboises et aux canneberges qui sera vous combler avec ses explosions de saveurs.
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Les 10 meilleures sources de vitamine D
Voici les 10 meilleures sources de vitamines D avec de l’information supplémentaire et utile pour mieux la comprendre.
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Quelles sont les sources alimentaires de gras trans?
Vous connaissez les gras trans mais souvent difficile à retrouver sur l’étiquette. Voici un article pour vous aider…
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Savez-vous détecter les OGM sans test d’ADN : voici les 3 critères
Dans cet article, je vous présente 3 critères simple pour détecter les OGM sans test ADN :
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Idées de repas rapides répondant parfaitement aux nouveaux concepts du Guide Alimentaire Canadien
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Voici 4 stratégies intéressantes qui auront un impact positif pour améliorer votre santé individuelle, collective et environnementale.
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Pourquoi l’obésité affecte-t-il la fertilité? Voici les conséquences de l’obésité sur la fertilité chez la femme et chez l’homme.
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3229, chemin des Quatre-Bourgeois, bureau 100
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5 recommandations alimentaires pour la prise de masse musculaire
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