Logo-01

nutritionniste, diététiste et conférencière

Manger pour profiter de la vie!

Caroline Tanguay Dtp
PLUS DE 20 ANS D’EXPÉRIENCE
MEMBRE DE L'ORDRE DES DIÉTÉTISTES NUTRITIONNISTES DU QUÉBEC
MEMBRE DES DIÉTÉTISTES DU CANADA
MEMBRE DE L’UNION DES ARTISTES

Inscrivez-vous à mon infolettre!

Recevez mes astuces, mes trucs et mes connaissances sur la nutrition.

 Mon équipe est là pour vous aider à chaque étape de votre démarche.

Les diététistes-nutritionnistes sont là pour vous aider à chaque étape de votre démarche. Nous sommes un service essentiel alors nous pouvons vous rencontrer à distance ou en présentiel.

Cliquez ici pour prendre un rendez-vous

«MON APPROCHE PERMET D’INTÉGRER UN OBJECTIF À LA FOIS!»

CE QUE GOÛTE LA RÉUSSITE !

Nous évaluons votre état de santé, votre comportement alimentaire ainsi que vos habitudes alimentaires. À partir des données recueillies, nous pouvons établir des objectifs avec vous afin d’atteindre le but visé. Nous vous donnons des trucs pour intégrer vos objectifs, des trucs pour vous motiver ainsi que des recettes à mettre en pratique. Des suivis se font jusqu’à ce que vous ayez atteint tous les objectifs déterminés.

Logo-01

Le but est d'être en santé pour profiter de la vie... et d'être heureux !

MIEUX COMPRENDRE L’IMPACT DES ALIMENTS SUR SON CORPS, PROGRESSER À SON RYTHME ET MESURER LES BÉNÉFICES SUR SA SANTÉ.  DÉCOUVRIR ET S’AMUSER AVEC SES REPAS.  OBTENIR UNE QUALITÉ DE VIE QUI PERMET D’EN PROFITER PLEINEMENT.

Mes articles

Je vous partage des astuces, des trucs et mes connaissances sur la nutrition

Pourquoi boire des tisanes glacées ?

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Les tisanes glacées sont une surprenant alternative pour s’hydrater. Voici quelques avantages et méthodes pour concocter ces breuvages:

Lire plus

Recette de légumes grillés

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette simple et réconfortante pour manger plus de légumes ; Une autre belle recette de légumes grillés

Lire plus

Recette de galette Santé et Rapide

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette Santé et rapide que tout le monde aime : Vous pouvez en manger en tout temps soit en dessert ou en collation ou pour les dents sucrées au déjeuner

Lire plus

Les bienfaits du sirop d’érable

Par Audrey Genest

Voici 5 points intéressants sur l’attention que l’on porte sur les bienfaits du sirop d’érable à l’international

Lire plus

5 trucs pour prendre de la masse musculaire

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

5 recommandations alimentaires pour la prise de masse musculaire

Lire plus

Meilleurs choix de cocktails l’été : faites vos recettes santé

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici cinq délicieux cocktails maison contenant moins de 200 calories pour se rafraîchir et s’amuser sans culpabilité.

Lire plus

6 trucs pour mieux choisir les eaux gazeuses

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Les eaux gazeuses sont des alternatives saines à la liqueur. Faites toutefois les meilleurs choix. Voici 6 trucs pour s’y retrouver :

Lire plus

Recette de carré au chocolat

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Pendant cette période de congé, je me suis dit que vous aviez plus de temps de cuisiner alors j’ai décidé de vous gâter avec une autre recette de dessert: mon carré de chocolat style brownies. Cette recette comblera votre dent sucrée après les repas ou en collation.  N’oubliez pas mes recettes sont toujours protéinées et très peu sucrées elles seront vous plaire!
voici ma recette de carré de chocolat sans gluten et sans produits laitiers pour ceux qui ont des intolérances.

Lire plus

Recette: Pois chiches et sésames

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une de mes recettes préférées car elle est succulente, simple et rapide… L’été est à notre porte, une recette fraîche d’une salade de pois chiches et sésames pour les journées chaudes.  Pratique, pour ceux qui apporte leur lunch au travail.  De plus, elle se conserve très bien.

Lire plus

Les 10 meilleures sources de vitamine D

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici les 10 meilleures sources de vitamines D avec de l’information supplémentaire et utile pour mieux la comprendre.

Lire plus

L’alimentation biologique est-ce que ça vaut le coût?

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

L’alimentation biologique est-ce que ça vaut le coût? Voici les raisons pour vous aider à y voir plus clair

Lire plus

Les besoins et les sources de calcium

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Pour votre apport quotidien en calcium, voici un guide et un tableau qui grade des sources alimentaires de calcium:

Lire plus

Le MAGNÉSIUM

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Qu’est-ce que le magnésium et quelles sont ses fonctions? Le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement du corps humain.

Lire plus

Recette de fudge aux noix irrésistibles

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette simple et rapide de fudge aux noix irrésistibles!  Plusieurs personnes aiment finir leur repas avec un petit sucre…

Lire plus

Recette: Salade de légumineuses à la chinoise

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une autre recette que vous risquez d’aimer… Vous voulez faire une recette de salade que tout le monde va aimer alors voici la recette parfaite : Salade à la chinoise ou souvent appeler salade d’amour.

Lire plus

Recette de gaufres santé

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Quoi de mieux que des gaufres pour déjeuner! Voici une recette de gaufres santé et  riche en fibres. Vous pouvez garnir vos gaufres de fruits, compote de fruits ou tartinade de chocolat voir recette ou sirop d’érable ou beurre de noix, etc.

Lire plus

Pâtes au thon et au brocoli en casserole : Mois de la nutrition 2024

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Pâtes au thon et au brocoli en casserole est une excellente recette « tout-en-un » pour préparer un souper nutritif en seulement 15 minutes.

Lire plus

6 trucs pour manger lentement

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Notre mode de vie rapide, nos habitudes familiales ou vous avez tout simplement toujours trop faim au moment du repas ou vous avez peut-être intégré cette mauvaise habitude au fil des années.

Lire plus

Recette de smoothies

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette de smoothies qui est simple et modifiable selon goût de chacun

Lire plus

Recette de barre tendre maison aux lentilles

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette simple de barre tendre aux lentilles qui sera vous plaire.  Ne vous laissez pas influencer par les lentilles si vous n’êtes pas habitués d’en manger… vous y goûterez pas dans cette recette et c’est une bonne façon de commencer…

Lire plus

Caroline Tanguay

...Elle découvrit la profession de nutritionniste au début de son secondaire et il correspondait à son intérêt d’aider les gens à améliorer leur santé par alimentation.  Elle poursuivit ses études au cégep en science de la santé et en 1998 elle est diplômée en science (nutrition) programme coopératif de l’Université de Moncton.  Elle évolue dans divers milieux de stages mais c’est la pratique privée qui l’intéressent le plus.

Caroline aime rencontrer les gens prêt à changer leur alimentation, découvrir de nouveaux aliments et mettre en pratique les changements dans leur quotidien...

Cliquez ici pour lire le reste du «À propos» de Caroline

L'équipe:

Des connaissances, de l'expérience et de l'écoute en symbiose avec vous!

Inscrivez-vous à mon infolettre!

Recevez mes astuces, mes trucs et mes connaissances sur la nutrition.

Consultation en Entreprise
Conférences
Porte-Parole
Dégustation-Atelier
Consultation en Clinique
Consultation en Clinique
Vidéo conférence / Téléphone
Consultation à Domicile
Consultation à l'Épicerie

Il suffit de prendre rendez-vous et de se rencontrer

Je vous invite à m’écrire vos questions, vos commentaires et vos idées ?

Prenez rendez-vous  418.573.7247 • info@carolinetanguay.com

nutritionniste
Veuillez entrer votre nom.
Veuillez entrer un numéro de téléphone valide.
Veuillez entrer un message.
Caroline Tanguay Dtp
PLUS DE 20 ANS D’EXPÉRIENCE
MEMBRE DE L'ORDRE DES DIÉTÉTISTES NUTRITIONNISTES DU QUÉBEC
MEMBRE DES DIÉTÉTISTES DU CANADA
MEMBRE DE L’UNION DES ARTISTES

VOUS POUVEZ NOUS RENCONTRER À CES CLINIQUES:

Prenez rendez-vous   418.573.7247 – info@carolinetanguay.com

Clinique Médicale Racine Beauport

900 Raymond Boulevard, Local 201,

Beauport, QC G1B 3G3

Clinique Médicale de Sillery

1363, avenue Maguire,

Québec (Sillery), QC G1T 1Z2

Polyclinique de l’Ancienne-Lorette

6385, boulevard Wilfrid-Hamel, local 204,

l’Ancienne-Lorette, QC G2E 5W2

GMF Pont-Rouge (Clinique médicale Pont-Rouge)

20, Route de la Pinière,

Pont-Rouge, QC G3H 2Z3

Clinique Réseau Force-Santé 

811 Jean Gauvin,

Québec (Cap-Rouge), QC G1X

Médic Axion

1020, rue Bouvier, bureau 200

Québec, QC G2K 0K9

Centre Form Action

153C, rue du Collège,

Pont-Rouge, QC G3H 3B3

Centre Médical des Carrières-GMF

1000, boulevard Bona-Dussault, local 800,

Saint-Marc-des-Carrières, QC G0A 4B0

Clinique interdisciplinaire de la Jacques-Cartier

4505 Route de Fossambault,

Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier, QC G3N 2T6

SANÄ Clinique De Médecine Préventive

3229, chemin des Quatre-Bourgeois, bureau 100

Québec (Québec) G1W 0C1

Clinique Médicale de la Vallée

151, Saint-Cyrille, suite 202

St-Raymond, QC G3L 0K3

Clinique Hormona

917, rue Monseigneur-Grandin #100-A,

Québec, QC G1V 3X8

Centre Pas-à-Pas de Lévis

2170 Rte des Rivières, local 110

Lévis, QC G6K 1A5

Gym Facteur 23

5751 Rue J.-B.- Michaud,

Lévis, QC G6V 0E9

(Visited 50 429 times, 23 visits today)