Articles - Caroline Tanguay nutritionniste diététiste

Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition

Tricheries alimentaires : ça n’existe pas !

Dites adieu aux « tricheries alimentaires » ! Découvrez pourquoi ce concept est trompeur et comment adopter une relation saine avec la nourriture.

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Trempette relevée à l’avocat

Par Delphine Martin nutritionniste diététiste

Ajoutez du piquant à vos apéros avec cette trempette relevée à l’avocat. Simple, fraîche et légèrement épicée, elle est idéale avec crudités ou pita grillé !

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5 Bienfaits du Gingembre sur votre Santé

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Découvrez comment le gingembre peut transformer votre santé : antioxydant puissant, allié contre les nausées et bouclier Alzheimer.

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Repas et collations d’avant-match : conseils pour hockeyeurs

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Optimisez vos performances avec un repas d’avant-match équilibré. Découvrez des idées repas et des collations adaptées pour les hockeyeurs.

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Guide pratique pour déterminer la taille d’une portion

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Estimez votre portion alimentaire avec votre main grâce à ce guide. Adoptez une méthode simple et efficace pour équilibrer vos repas !

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L’importance de l’ambiance aux repas

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

L’ambiance aux repas est essentielle pour bien digérer. Même les meilleurs plats peuvent être difficiles à digérer si vous êtes stressé ou contrarié. Découvrez 6 astuces pour cultiver la sérénité à table et favoriser une digestion optimale.

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Comment choisir son chocolat noir

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Vous aimez le chocolat noir ? Découvrez nos conseils pour bien le choisir et maximiser ses bienfaits sur la santé. Cliquez pour tout savoir !

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Qu’est-ce que sont les FODMAP ?

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Dans cet article, découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les FODMAP, leur impact sur votre digestion et comment un régime faible en FODMAP peut améliorer votre qualité de vie.

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