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Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition
Gomme à mâcher – avantages et inconvénients
La gomme à mâcher a ses avantages, mais quels sont ses impacts réels sur les ballonnements ou le reflux ? Les conseils de votre nutritionniste.
Poulet et arc-en-ciel de légumes : Recette anti-inflammatoire
Découvrez cette recette de poulet aux légumes colorés en cuisson lente. Une option simple, anti-inflammatoire et parfaite pour la gestion du poids.
Lait et produits laitiers faibles en gras : choisir ou éviter ?
Faut-il privilégier les produits laitiers faibles en gras pour la santé ? Découvrez 9 points essentiels pour bien choisir votre lait, yogourt et fromage selon vos besoins.
Salade d’haricots noirs et féta : Lunch Express
Une recette de salade d’haricots noirs et féta prête en 10 minutes. Fraîche, colorée et riche en protéines végétales, c’est l’alternative parfaite au sandwich !
Poulet épicé au miel & sauce crémeuse lime-yogourt
Découvrez la recette de poulet épicé au miel et sauce crémeuse à la lime de Delphine. Un repas équilibré, protéiné et savoureux, parfait pour vos soirs de semaine.
Perturbateurs endocriniens et impact sur la fertilité
Découvrez comment les perturbateurs endocriniens (BPA, phtalates) influencent la fertilité masculine et féminine. Un point complet par Audrey Genest, nutritionniste.
Mois de la nutrition 2026: La nourriture : une source de plaisir, de culture et de connexion
Célébrez le Mois de la nutrition 2026 en améliorant votre relation avec la nourriture. Explorez des astuces concrètes et des recettes santé pour nourrir votre corps et votre esprit.
Mois de la nutrition 2026: La nutrition comme alliée des maladies chroniques et du bien-être quotidien
La nutrition est une alliée contre les maladies chroniques. Apprenez comment une diététiste personnalise votre alimentation pour réduire vos symptômes au quotidien.
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La spiruline : Un « superaliment » aux promesses à nuancer
La spiruline est-elle vraiment un produit miracle ? Découvrez une analyse nutritionnelle et scientifique nuancée sur ses réels bienfaits pour la santé.
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