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Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition
La farine enrichie : qu’est-ce que c’est et comment la choisir?
Qu’est-ce que la farine enrichie? Découvrez comment décoder les étiquettes à l’épicerie et comment choisir la meilleure farine pour vos besoins et votre santé.
Croquettes de poisson maison
Découvrez une recette de croquettes de poisson maison, saines et croustillantes, signée Delphine. Parfaites pour le air fryer et idéales pour la congélation !
Alice Gaudreault, diététiste-nutritionniste
Faites la connaissance d’Alice Gaudreault, diététiste-nutritionniste. Spécialisée en nutrition pédiatrique, diabète et gestion du poids, elle vous accompagne avec empathie. Prenez rendez-vous !
Panini protéiné express: 3 déclinaisons (poulet, thon ou saumon)
Un panini protéiné express, crémeux et prêt en quelques minutes ! Découvrez la recette simple et rapide avec 3 options de protéines.
Boules d’énergie riches en protéines
Découvrez la recette de boules d’énergie riches en protéines d’Audrey Genest. Une collation saine, sans cuisson, parfaite pour les enfants et facile à congeler !
Coca Light et Coca Zéro : leur composition
Découvrez la composition du Coca-light et du Coca-zéro, leurs différences de goût et l’impact réel de ces sodas allégés sur votre santé.
Gomme à mâcher – avantages et inconvénients
La gomme à mâcher a ses avantages, mais quels sont ses impacts réels sur les ballonnements ou le reflux ? Les conseils de votre nutritionniste.
La spiruline : Un « superaliment » aux promesses à nuancer
La spiruline est-elle vraiment un produit miracle ? Découvrez une analyse nutritionnelle et scientifique nuancée sur ses réels bienfaits pour la santé.
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Les faux sucres : sont-ils vraiment meilleurs pour la santé?
Les faux sucres sont présents dans plusieurs aliments. Découvrez leurs effets sur la santé et apprenez à les reconnaître à l’épicerie.
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