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Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition
20 desserts sans sucre
20 alternatives de desserts pour résister aux sucres et farines raffinées tout en réveillant nos papilles gustatives Mousse au chocolat noir fait à partir de deux ingrédients : œuf et chocolat noir à 70 ou 85%. Brownies au chocolat noir fait à partir de chocolat noir et pois chiches, aucun ajout de sucre ou de farines…
Guy Bisson
« Bonjour, J’ai consulté Mme Tanguay pour savoir si je pouvais améliorer ma santé par une alimentation plus saine. Je dois dire que j’ai été surpris de constater à quel point de bons choix alimentaires pouvaient influencer mon bien-être. Elle m’a donné de bons conseils en respectant mes besoins et mes limites; le tout dans…
14 fruits et légumes à consommer biologique de préférence
Consultez la liste ci-dessous des produits bio les plus propres. Vous remarquerez que la plupart des aliments de cette liste ont une peau…
8 trucs pour mieux digérer les légumineuses et avoir moins de problèmes de ballonnements et de gaz ?
8 trucs pour mieux digérer les légumineuses et avoir moins de problèmes de ballonnements et de gaz ? Ainsi, il est important de lire les conseils de préparation pour avoir le goût d’en manger régulièrement et sans désagrément.
Eileen Simard
J’ai longtemps eu de grosses migraines et des problèmes de digestion sans savoir quelle en était la cause. Après quelques rencontres avec Caroline, j’ai découvert que j’étais intolérante au lactose. J’ai donc modifié mon alimentation en conséquence. Elle m’a aidée a faire des choix alimentaires plus éclairés. Depuis je suis capable d’éviter ces maux qui…
12 bonnes raisons pour écrire un journal alimentaire
Le journal alimentaire peut devenir un outil intéressant, Voici 12 avantages à considérer pour prendre cette bonne habitude.
Manon Bélanger
Quand j’ai décidé de perdre du poids il y a une dizaine d’année j’ai rencontré Caroline et j’ai été impressionné par sa passion et de sa compétence. Grâce à ses bons conseils j’ai réussi à perdre mes 15 livres de trop. Mais après quelques années j’avais toujours un inconfort et suite à des prises de…
Denis méthot
Je suis vraiment content des résultats! Je pensais maigrir de 30 livres et je suis rendu à 52 livres de perdu. Caroline est une nutritionniste très professionnelle. Merci pour tous les bons conseils. Ma vie a changé pour le mieux. Denis méthot
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11 raisons de boire plus d’eau
Voici plusieurs raisons de boire plus d’eau… évaluer votre consommation… comme le dicton l’eau c’est la vie!
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