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Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition
Les bienfaits du kiwi pour la digestion : Pourquoi en manger 2 par jour?
Découvrez les puissants bienfaits du kiwi pour la digestion. Apprenez pourquoi manger 2 kiwis par jour peut soulager la constipation et améliorer votre santé grâce à l’actinidine.
La protéine végétale texturée (PVT) c’est quoi ?
Qu’est-ce que la Protéine végétale texturée (PVT)? Découvrez les conseils pour la cuisiner, un substitut de viande économique et nutritif
Tartare de saumon croquant à la sauce tempura-sriracha
Envie d’un tartare de saumon croquant digne d’un resto ? Testez cette version sriracha et tempura signée Caroline Tanguay Dtp. Fraîcheur et croustillant garantis en un clin d’œil.
Bouchées glacées aux petits fruits, yogourt grec et chocolat noir
Découvrez une recette de bouchées glacées aux petits fruits, yogourt grec et chocolat noir. Une collation santé, protéinée et rafraîchissante, prête en 10 min !
Alimentation durant le temps des fêtes
Comment garder l’équilibre durant les Fêtes ? Buffets, alcool et gestion de la faim : découvrez les astuces d’une nutritionniste pour profiter de chaque moment.
Le stévia un édulcorant naturel aux effets controversés
Le stévia est-il vraiment une alternative parfaite au sucre ? Découvrez cet édulcorant naturel, ses controverses, et les recommandations
Déjeuner granola protéiné aux pommes
Découvrez la recette de Déjeuner granola protéiné aux pommes de Delphine Martin. C’est le départ idéal pour une journée pleine d’énergie!
Pâtes de lentilles, sauce crémeuse à la courge et au fromage
Découvrez cette recette de pâtes de lentilles avec une sauce onctueuse à la courge musquée et au fromage (ricotta/feta).
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Le psyllium : L’allié naturel pour votre digestion et votre santé métabolique
Découvrez les bienfaits du psyllium pour la digestion, le cholestérol et la glycémie. Les conseils pour intégrer cette fibre naturelle.
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