Audrey Genest
En se spécialisant donc, depuis une dizaine d’années dans le domaine de la nutrition au sens large, elle mise sur la motivation, la santé, le concret ainsi que le quotidien des gens. Son approche positive basée sur le changement de comportement est fait en symbiose avec vous, un pas à la fois dans la simplicité et le plaisir.
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Le fruit du moine ; un sucre plus naturel. Je vous donne son origine, ses propriétés et son utilisation commerciale.
Lire la suiteRecette de galette Santé et Rapide
Voici une recette Santé et rapide que tout le monde aime : Vous pouvez en manger en tout temps soit en dessert ou en collation ou pour les dents sucrées au déjeuner
Lire la suiteComment réduire votre consommation de viande
Voici donc 3 substituts de protéines végétales faciles à intégrer à vos recettes pour réduire votre consommation de viande.
Lire la suiteLes 5 groupes d’aliments qui favorisent la fertilité
Pour faire suite à l’article l’obésité et la fertilité, j’ai pensé vous donner des pistes sur les aliments qui favorisent la fertilité. Certains nutriments peuvent aider à favoriser la fertilité.
Lire la suitePourquoi l’obésité affecte-t-il la fertilité ?
Pourquoi l’obésité affecte-t-il la fertilité? Voici les conséquences de l’obésité sur la fertilité chez la femme et chez l’homme.
Lire la suiteLes repas plaisirs : Apprendre à écouter et répondre à ses sensations alimentaires et dire non aux régimes.
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Beurre ou margarine? Depuis quelques années, il y a un gros changement de paradigme à propos des gras dans la littérature scientifique.
Lire la suiteOGM et culture biologique
Vous pouvez lire sur les emballages de plusieurs aliments *sans ogm * mais savez vous c’est quoi exactement et est-ce que c’est dangereux pour notre santé? L’article qui suit vous aidera à y voir un peu plus clair…
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4 Vertus du melon – Qu’en est-il de sa valeur nutritive ?
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