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10 points pour mieux découvrir la patate douce

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Patate Douce

Découvrez 10 raisons d’adopter la patate douce dans votre alimentation : bienfaits nutritionnels, prévention de maladies, et idées délicieuses pour l’apprécier au quotidien ! 🍠

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Gestion du poids : Les points importants

Par Delphine Martin nutritionniste diététiste
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Découvrez des conseils essentiels pour une gestion du poids saine et durable, en harmonie avec votre corps et votre quotidien.

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Tricheries alimentaires : ça n’existe pas !

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
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Dites adieu aux « tricheries alimentaires » ! Découvrez pourquoi ce concept est trompeur et comment adopter une relation saine avec la nourriture.

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Trempette relevée à l’avocat

Par Delphine Martin nutritionniste diététiste
Trempette relevée à l’avocat : un incontournable pour vos apéros ! 🥑

Ajoutez du piquant à vos apéros avec cette trempette relevée à l’avocat. Simple, fraîche et légèrement épicée, elle est idéale avec crudités ou pita grillé !

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5 Bienfaits du Gingembre sur votre Santé

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
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Découvrez comment le gingembre peut transformer votre santé : antioxydant puissant, allié contre les nausées et bouclier Alzheimer.

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Repas et collations d’avant-match : conseils pour hockeyeurs

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
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Guide pratique pour déterminer la taille d’une portion

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
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Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
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Comment choisir son chocolat noir

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
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Vous aimez le chocolat noir ? Découvrez nos conseils pour bien le choisir et maximiser ses bienfaits sur la santé. Cliquez pour tout savoir !

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Qu’est-ce que sont les FODMAP ?

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Qu'est-ce que sont les FODMAP ?

Dans cet article, découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les FODMAP, leur impact sur votre digestion et comment un régime faible en FODMAP peut améliorer votre qualité de vie.

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