Perte de poids
11 trucs pour perdre du poids et voyager
11 trucs pour éviter d’emmagasiner des kilos en vacances au soleil Beaucoup de clients me posent souvent la question, comment éviter de prendre du poids en voyage ou ils me disent : je vais en voyage alors je vais engraisser de 5-10lbs… c’est possible de revenir sans prendre de poids… Voici 11 trucs pour vous aider à…
Lire la suitePourquoi je ne perds pas de poids malgré mes efforts?
Les raisons pour lesquelles les gens ne réussissent pas à perdre du poids sont de plusieurs ordres. Certaines personnes ont une plus grande facilité à en perdre quand ils entreprennent une démarche alors que d’autres sautent d’un régime à l’autre avec l’espoir de trouver enfin celui qui aura l’effet escompté. Voici un article pour vous…
Lire la suiteQuelques astuces pour avoir un ventre plat
Pour retrouver un ventre plat, il faut entreprendre une démarche de perte de poids pour atteindre un indice de masse corporelle (IMC) entre 18,5 et 25 mais il faut aussi viser un tour de taille inférieur à 80 chez les femmes et 94 chez les hommes. Le tour de taille dépend certainement des graisses abdominales…
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