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Articles balisés ‘diète’

8 façons de consommer la noix de coco, son lait, sa crème, sa poudre et son huile

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

La noix de coco est très présente dans nos épicerie depuis quelques temps… voici comment vous pouvez l’utiliser!

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Riz épicé à la citrouille et aux pois chiches

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Relevé et subtilement parfumé grâce à la pâte de curry, ce plat végétarien associe riz et pois chiches pour un apport protéique complet et la chair de citrouille qui est une mine de bêta-carotène, un antioxydant incontournable pour la santé. Ingrédients 1 c. à s. d’huile d’olive 1 oignon coupé en rondelles 1⁄4 tasse (70…

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14 fruits et légumes à consommer biologique de préférence

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Aliments les moins contaminés aux pesticides

Consultez la liste ci-dessous des produits bio les plus propres. Vous remarquerez que la plupart des aliments de cette liste ont une peau…

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LES VITAMINES : RÔLES ET SOURCES ALIMENTAIRES

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
LES VITAMINES : RÔLES ET SOURCES ALIMENTAIRES

Les vitamines sont des compléments indispensables aux échanges vitaux. Vous en apprendrez sur les vitamines!

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Conseils pour survivre au temps des Fêtes!

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Conseils pour survivre aux temps des fêtes

Le temps des Fêtes est à nos portes et il est possible de s’en sortir. Voici donc les mots-clés à retenir :

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Quelques astuces pour avoir un ventre plat

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Quelques astuces pour avoir un ventre plat

Voici une liste de comportements alimentaires à adopter à long terme pour retrouver et conserver un ventre plat!

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