diète Archives - Page 2 sur 2 - Caroline Tanguay nutritionniste diététiste

L’alimentation méditerranéenne : choix optimal pour votre santé!

Dans cet article, je vous explique ce qui rend l’alimentation méditerranéenne si recommandée et appréciée…

Le temps des Fêtes est à nos portes et il est possible de s’en sortir. Voici donc les mots-clés à retenir :

Il est primordial de bien connaître les signaux que votre corps vous envoie. La faim et la satiété en sont les principaux.

10 points à apprendre et se souvenir afin d’obtenir ou de garder un poids santé à long terme. Ils sont clairs et précis.

Voici une liste de comportements alimentaires à adopter à long terme pour retrouver et conserver un ventre plat!