Articles - Caroline Tanguay nutritionniste diététiste

Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition

Il fait chaud !!! Quoi faire pour ne pas se déshydrater

Voici quelques signes de déshydratation : soif , étourdissements, fatigue, nausées, frissons, maux de tête, crampes musculaires.

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Ma recette de limonade maison

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Quoi de mieux que de se rafraîchir l’été avec une limonade… Voici ma recette de limonade maison. Il existe plusieurs compagnies qui offrent ce produit mais c’est souvent rempli de sucre… voici une version moins sucrée qui sera vous plaire.

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Recette de Guacamole

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

J’ai pensé vous offrir ma recette de guacamole que vous pouvez manger avec des légumes mais aussi avec ma recette de croustille maison.

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Salade d’avocat et de crevettes

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une belle recette fraîche pour l’été: ma recette de salade de crevettes et d’avocat. Elle est parfaite comme repas principale accompagnée d’une belle salade lors de chaude journée mais également comme accompagnement lors d’un repas BBQ.

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Recette de PÂTÉ AU SAUMON sans pâte

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Pour les semaines pressées, pâté au saumon sans pâte Cette recette est succulente pour les amateurs de saumon. Elle se prépare en 20 minutes et peut se congeler.

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Le syndrome du côlon irritable (SCI)

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Le rôle de l’alimentation dans le soulagement des symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI) est prédominant et voici les aspects nutritionnels à surveiller dans le traitement.

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6 Applications pour améliorer vos habitudes alimentaires

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Lors des consultations, je propose souvent des applications pour cellulaire ou tablette à utiliser pour faciliter l’adoption de nouvelles habitudes alimentaires. Certaines peuvent vous aider à mieux choix les aliments à l’épicerie, à cuisiner, d’autres à mieux économiser, d’autres à vous aider adopter des habitudes, relaxer et enfin vous faire prendre conscience de ce vous consommer. Voici 6 applications pour améliorer vos habitudes alimentaires :

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