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Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition
2 étapes qui fonctionnent pour les résolutions
2 étapes qui fonctionnent, après le temps des fêtes… Les résolutions sont peut-être déjà oubliées… que faire maintenant?
Astuces pour alléger ses repas pendant les fêtes
On vous livre quelques astuces pour passer la période des fêtes sans stress tout en profitant de la gastronomie traditionnelle.
Les meilleures sources de stérols végétaux
Les meilleures sources de stérols végétaux (phytostérols)… un allié pour votre santé cardiovasculaire dans la gestion du cholestérol sanguin
Pourquoi prendre des probiotiques?
Pour que les probiotiques aient un effet bénéfique sur la santé, il faut que plusieurs conditions soient réunies.
6 trucs pour mieux choisir les eaux gazeuses
Les eaux gazeuses sont des alternatives saines à la liqueur. Faites toutefois les meilleurs choix. Voici 6 trucs pour s’y retrouver :
Recette de potage de brocoli savoureux
Aujourd’hui, j’ai pensé à mon potage de brocoli savoureux. C’est une bonne façon de manger sa portion de légumes ou si vous avez une petite fringale en soirée
Recette de casserole de légumineuses savoureuses
La recette de casserole de légumineuses savoureuses se prépare rapidement, elle est intéressante à apporter en lunch et se congèle si vous en faites des portions supplémentaires.
Boule d’énergie à la graine de citrouille et à la PVT
Dans cette recette de boule d’énergie, les protéines et les fibres s’agencent bien avec une thématique de citrouille.
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5 façons faciles pour introduire le tofu à vos recettes
Le tofu, très peu attirant pour la plupart des gens… Alors, j’ai pensé vous donnez des trucs simple pour l’introduire dans vos recettes…
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