Articles - Caroline Tanguay nutritionniste diététiste

Astuces, trucs et connaissances sur la nutrition

Recette : Compote de pommes non sucrées

L’automne est bien arrivé, les pommes sont succulentes, c’est pourquoi je vous offre une recette simple de compote de pommes sans sucre.

Recette de légumes grillés

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette simple et réconfortante pour manger plus de légumes ; Une autre belle recette de légumes grillés

L’huile de menthe poivrée et colon irritable ?

Par Audrey Genest diététiste nutritionniste

Voici de l’information sur l’huile de menthe poivrée et le syndrome de l’intestin irritable (SII) ou du côlon irritable (SCI)

L’avoine et ces bienfaits pour notre santé

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

L’avoine est une céréale de plus en plus populaire au Québec. Elle peut facilement s’introduire à notre déjeuner et vous verrez pourquoi on dit qu’elle est très nutritive. Qu’attendez-vous pour intégrer l’avoine dans vos menus?

Attention à la fibre de bale d’avoine

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Qu’est-ce que c’est la bale d’avoine? Et les études, selon nos experts? Les rares études cliniques sur la fibre de bale d’avoine démontrent…

L’acide folique (Vitamine B9): Ses rôles et ses sources alimentaires

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

La vitamine B9 est cruciale pour les femmes qui désirent avoir un enfant. Voici donc un billet sur ses rôles et ses sources alimentaires.

Recette de courgettes grillées au four

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette toute simple pour ajouter des légumes à vos assiettes; Ma recette de courgettes grillées au four

Recette crêpe à l’avoine

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Pourquoi ne pas cuisiner des crêpes pour votre conjoint, enfants, parents, grand-parents en plein milieu de semaine … ça fait festif et ils seront ravis.