Mieux comprendre l’alimentation
La spiruline : Un « superaliment » aux promesses à nuancer
La spiruline est-elle vraiment un produit miracle ? Découvrez une analyse nutritionnelle et scientifique nuancée sur ses réels bienfaits pour la santé.
Lire la suiteLait et produits laitiers faibles en gras : choisir ou éviter ?
Faut-il privilégier les produits laitiers faibles en gras pour la santé ? Découvrez 9 points essentiels pour bien choisir votre lait, yogourt et fromage selon vos besoins.
Lire la suitePerturbateurs endocriniens et impact sur la fertilité
Découvrez comment les perturbateurs endocriniens (BPA, phtalates) influencent la fertilité masculine et féminine. Un point complet par Audrey Genest, nutritionniste.
Lire la suiteLe chanvre alimentaire : Le superaliment québécois à découvrir
Le chanvre alimentaire : Le superaliment québécois à découvrir. Riches en protéines et oméga-3, elles sont l’allié local idéal pour votre santé.
Lire la suiteLe lait protéiné
Découvrez si le lait protéiné est une option pour vous. Comment est-il fabriqué ? Quels sont ses avantages pour le déjeuner ? Analyse et comparatif par Delphine Martin, Dt.P.
Lire la suiteLes bienfaits du kiwi pour la digestion : Pourquoi en manger 2 par jour?
Découvrez les puissants bienfaits du kiwi pour la digestion. Apprenez pourquoi manger 2 kiwis par jour peut soulager la constipation et améliorer votre santé grâce à l’actinidine.
Lire la suiteLa protéine végétale texturée (PVT) c’est quoi ?
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Lire la suiteLe psyllium : L’allié naturel pour votre digestion et votre santé métabolique
Découvrez les bienfaits du psyllium pour la digestion, le cholestérol et la glycémie. Les conseils pour intégrer cette fibre naturelle.
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Le stévia est-il vraiment une alternative parfaite au sucre ? Découvrez cet édulcorant naturel, ses controverses, et les recommandations
Lire la suiteLes 7 nutriments clés pour la ménopause
Découvrez les 7 nutriments clés pour la ménopause et les stratégies pour gérer les symptômes (bouffées de chaleur, prise de poids, sommeil).
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