Mieux comprendre l’alimentation
Pourquoi consulter une nutritionniste? 11 bonnes raisons
Découvrez 11 bonnes raisons de consulter une nutritionniste-diététiste pour mieux manger et adapter votre alimentation à vos besoins et à votre santé.
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Boîte à lunch équilibrée pour enfants : découvrez des repères simples pour varier fruits, grains entiers, protéines et boissons sans compliquer les repas.
Lire la suitePain à grains entiers : bienfaits et conseils pour bien choisir
Découvrez les bienfaits du pain à grains entiers, comment le reconnaître à l’épicerie et quels critères vérifier pour faire un meilleur choix.
Lire la suiteFarine enrichie ou entière : laquelle choisir?
Farine enrichie ou entière : quelle différence? Découvrez comment les reconnaître et quelles farines privilégier pour faire de meilleurs choix.
Lire la suiteSmoothies faits maison : atouts nutritionnels et conseils
Découvrez les bienfaits des smoothies faits maison, des astuces pour les enrichir et l’importance de varier avec des aliments solides.
Lire la suiteLa nouvelle loupe nutritionnelle : un outil pour mieux choisir vos aliments
Découvrez le fonctionnement de la loupe nutritionnelle au Canada et nos conseils de nutritionnistes pour de meilleurs choix en épicerie.
Lire la suiteLa farine enrichie : qu’est-ce que c’est et comment la choisir?
Qu’est-ce que la farine enrichie? Découvrez comment décoder les étiquettes à l’épicerie et comment choisir la meilleure farine pour vos besoins et votre santé.
Lire la suiteLes faux sucres : sont-ils vraiment meilleurs pour la santé?
Les faux sucres sont présents dans plusieurs aliments. Découvrez leurs effets sur la santé et apprenez à les reconnaître à l’épicerie.
Lire la suiteCoca Light et Coca Zéro : leur composition
Découvrez la composition du Coca-light et du Coca-zéro, leurs différences de goût et l’impact réel de ces sodas allégés sur votre santé.
Lire la suiteGomme à mâcher – avantages et inconvénients
La gomme à mâcher a ses avantages, mais quels sont ses impacts réels sur les ballonnements ou le reflux ? Les conseils de votre nutritionniste.
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