Mieux comprendre l’alimentation
10 idées de collations faibles en Fodmap
Voici 10 idées de collations faibles en FODMAP. Les gens qui ont l’intestin fragile et qui souffrent de l’intestin irritable ont avantage à manger des plus petites quantités aux repas et à collationner plus souvent.
Lire la suiteLes grains entiers. 9 bienfaits pour notre santé.
Les grains entiers, qui sont élevés en fibres alimentaires, sont de plus en plus étudiés et plusieurs effets positifs sont désormais connus.
Lire la suiteManger du poisson, c’est si bon !
Il a été prouvé que le poisson possède plusieurs avantages pour la santé. Voici donc, en 8 points simples, pourquoi il est bon de manger du poisson régulièrement.
Lire la suiteVers une alimentation durable mais surtout écoresponsable
Vers une alimentation durable mais surtout éco responsable parce que notre planète devient de plus en plus fragile. Les méthodes d’élevage industrielles des dernières années ont fait beaucoup de dommage à notre précieuse planète terre.
Lire la suiteLa goberge, un poisson ?
Est-ce que c’est vraiment un poisson? Dans cet article, vous allez mieux comprendre ce que c’est vraiment !
Lire la suite3 types de vin dont la popularité est en hausse. Comment les différencier ?
Cet article vous a aide à mieux comprendre les 3 types de vin en hausse de popularité. on retrouve beaucoup plus de vins écoresponsables…
Lire la suiteBIEN CHOISIR LES GLUCIDES DANS SON ASSIETTE
L’avantage des glucides à faible indice glycémique. Huit bonnes raisons de les prioriser dans son alimentation.
Lire la suiteKonjac : aliment à découvrir en 13 points
Le Konjac est un aliment à découvrir car il est très riche en fibres, sans gluten, pauvre en sucre et en amidon. Il est offert à l’épicerie sous forme de pâte ou de riz
Lire la suite5 Aliments qui augmentent les chaleurs liées à la ménopause
L’alimentation est un élément important pour aider au contrôle des chaleurs liées à la ménopause. Voici les aliments qui augmentent les chaleurs :
Lire la suiteLe MAGNÉSIUM
Qu’est-ce que le magnésium et quelles sont ses fonctions? Le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement du corps humain.
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