Mieux comprendre l’alimentation
Guide pratique pour déterminer la taille d’une portion
Je sais que le nouveau guide alimentaire canadien ne parle plus de portion mais plutôt de proportion… mais les gens me demandent tous les jours c’est quoi portion ?
Lire la suiteLes soupes-repas constituent–elles un repas complet et qu’en est-il des soupes-repas du commerce ?
Les soupes-repas constituent–elles un repas complet et qu’en est-il des soupes-repas du commerce ? Mais ces soupes constituent-elles vraiment une solution comme repas équilibré et complet ? Est-ce que ça vaut vraiment la peine de préparer sa propre soupe-repas maison?
Lire la suiteLe point sur les margarines et le beurre
Que choisir avant d’en savoir plus, beurre ou margarine?
Lire la suiteOGM et culture biologique
Vous pouvez lire sur les emballages de plusieurs aliments *sans ogm * mais savez vous c’est quoi exactement et est-ce que c’est dangereux pour notre santé? L’article qui suit vous aidera à y voir un peu plus clair…
Lire la suiteCoca Light et Coca Zéro : leur composition
La différence entre ces 2 sodas allégés et leur effet…
Lire la suite4 Vertus du melon
4 Vertus du melon – Qu’en est-il de sa valeur nutritive ?
Lire la suitePourquoi boire des tisanes glacées ?
Les tisanes glacées permettent de se réhydrater tout en se faisant plaisir (alternative plus goûteuse que l’eau). De plus, certains thés, de tisanes de fleurs et de fruits s’infusent aussi bien à chaud qu’à froid. Voici quelques méthodes
Lire la suiteUne pincée de sel représente quelle quantité ?
Pour être certain de ne pas vous tromper, voici quelques correspondances indispensables pour la standardisation de vos recettes !
Lire la suite6 raisons pour éviter le Gatorade chez les enfants et les adolescents ?
Voici pourquoi nos petits sportifs n’ont pas besoin d’être armés de boissons sportives.
Lire la suitePourquoi éviter le sucralose?
Pourquoi éviter le sucralose ? Une consommation régulière d’édulcorants hypocaloriques contrairement à ce qu’on pourrait croire, mène souvent à une surconsommation de calories pour les raisons suivantes.
Lire la suite