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Caroline Tanguay nutritionniste diététiste
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Repas

Recette: Croustilles de tortillas

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette: Croustilles de tortillas

Vous avez une envie de chips pourquoi ne pas les faires maison… c’est tellement simples, rapides et 100 fois plus satisfaisant grâce à …

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Poivrons et courgettes à la Provençale

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Poivrons et courgettes à la Provençale

Voici une autre recette simple pour vous aider avec les légumes…Poivrons et courgettes à la Provençale. 

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Recette: Salade au thon

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
salade au thon

Voici cette fois une recette de salade au thon que j’aime beaucoup manger lorsqu’il fait chaud…  une belle salade de thon colorée.

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Recette: Escalopes de dinde rapido

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette: Escalopes de dinde rapido

Voici une petite recette simple d’escalopes de dinde, j’ai choisi cette recette car j’entends trop souvent mes clients dire qu’ils n’ont pas le temps de cuisiner. Cette recette sera prête en 10 minutes. Elle peut se faire avec des escalopes de poulet également.

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Recette: Poisson à l’Italienne

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette: poisson à l’Italienne

Cette recette de poisson à l’Italienne, avec ses ingrédients frais, une odeur de pizza se fera sentir dans la maison lors de la cuisson.

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Recette: Salade de légumineuses à la chinoise

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Salade de légumineuses à la chinoise

Voici une autre recette que vous risquez d’aimer… Vous voulez faire une recette de salade que tout le monde va aimer alors voici la recette parfaite : Salade à la chinoise ou souvent appeler salade d’amour.

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Recette: Pois chiches et sésames

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une de mes recettes préférées car elle est succulente, simple et rapide… L’été est à notre porte, une recette fraîche d’une salade de pois chiches et sésames pour les journées chaudes.  Pratique, pour ceux qui apporte leur lunch au travail.  De plus, elle se conserve très bien.

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Recette: Brochette de légumes grillés

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette: Brochette de légumes grillés

Recette: Brochette de légumes grillés
Le temps des BBQ commence alors j’ai pensé vous donner une recette d’accompagnement de légumes car  les BBQ ça finit souvent par «viande patate ou hamburger».
 

Voici une belle recette de brochette de légumes pour accompagner vos plats; cuisson rapide au  four ou sur le BBQ.

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Recette: Brochette de poulet ou de tofu

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste
Recette: Brochette de Poulet ou de tofu

Recette: Brochette de poulet ou de tofu. Voici une recette simple pour tous, vous pouvez la faire avec du poulet et aussi avec du tofu, elle sera appréciée de toute la famille… petit secret c’est une recette de ma mère que j’ai modifié 🙂 bonne dégustation! N’hésitez pas à me laisser vos commentaires.

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Recette de sel sans sel

Par CAROLINE TANGUAY nutritionniste diététiste

Voici une recette que vous pouvez saupoudrer sur un repas qui manque un peu de saveurs et vous pouvez la modifier selon vos goûts et plats cuisinés.

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ICI Radio-Canada - L'épicerie Épisode du mercredi 13 novembre 2024
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