Articles balisés ‘nutriments’
Les critères pour bien choisir son pain
Découvrez les critères essentiels pour bien choisir son pain : Comment faire le meilleur choix? Notre article pourrait vous surprendre.
Lire la suite6 nutriments essentiels pour les cheveux
Pour des cheveux sains, denses et forts voici les nutriments à privilégier. Comme celle de la peau, la santé du cheveu peut être liée à l’alimentation.
Lire la suitePoissons : Les 10 meilleurs choix pour la santé et encourager la pêche durable
Mes clients me demandent souvent quelles sont les meilleures sources oméga-3… Voici la liste: Flétan sauvage du Pacifique : Le plus grand poisson plat du monde a un goût délicat. Sa chair blanche est maigre et ferme, et il contient peu d’arêtes. L’omble chevalier d’élevage : Ce noble poisson qu’on appelle aussi omble de l’Arctique représente un…
Lire la suiteRiz épicé à la citrouille et aux pois chiches
Relevé et subtilement parfumé grâce à la pâte de curry, ce plat végétarien associe riz et pois chiches pour un apport protéique complet et la chair de citrouille qui est une mine de bêta-carotène, un antioxydant incontournable pour la santé. Ingrédients 1 c. à s. d’huile d’olive 1 oignon coupé en rondelles 1⁄4 tasse (70…
Lire la suiteDenis méthot
Je suis vraiment content des résultats! Je pensais maigrir de 30 livres et je suis rendu à 52 livres de perdu. Caroline est une nutritionniste très professionnelle. Merci pour tous les bons conseils. Ma vie a changé pour le mieux. Denis méthot
Lire la suiteLES VITAMINES : RÔLES ET SOURCES ALIMENTAIRES
Les vitamines sont des compléments indispensables aux échanges vitaux. Vous en apprendrez sur les vitamines!
Lire la suite6 trucs pour manger lentement
Notre mode de vie rapide, nos habitudes familiales ou vous avez tout simplement toujours trop faim au moment du repas ou vous avez peut-être intégré cette mauvaise habitude au fil des années.
Lire la suiteCaroline Chouinard
J’ai commencé à voir Caroline en 2011 car ayant un père diabétique et qui a fait une crise cardiaque, je ne voulais pas m’enligner vers cela. J’étais jeune et j’étais déjà en surplus de poids. Je n’avais jamais consulté une nutritionniste et quand j’ai commencé à voir Caroline, j’étais enfin prête. Grâce à sa façon…
Lire la suiteMartyne Garon
Jamais je n’aurais cru être capable de perdre du poids aussi facilement, le mot diète n’étant pas dans mon vocabulaire Caroline m’a aider à voir, découvrir et cuisiner les aliments autrement. Oui cuisiner demande un peu plus de temps mais quel délice, on s’y habitue très vite. Merci beaucoup Caroline. Martyne Garon
Lire la suiteLes protéines, lipides et glucides :
Les protéines, lipides et glucides : Quelle est la différence et quelles sont les principales sources
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