Recettes / Cuisiner
2 idées de recettes durables
Pour le mois de la nutrition, nous avons pensé vous partager deux recettes de repas durable : Venez les voir!
Lire la suiteRecette de gaufres santé
Quoi de mieux que des gaufres pour déjeuner! Voici une recette de gaufres santé et riche en fibres. Vous pouvez garnir vos gaufres de fruits, compote de fruits ou tartinade de chocolat voir recette ou sirop d’érable ou beurre de noix, etc.
Lire la suiteRecette de Pouding de chia
J’ai pensé vous offrir une recette simple de pouding de chia. Elle peut être servie pour une collation ou pour un dessert ou simplement pour compléter un repas.
Lire la suiteRepas de quinoa ou de légumineuses à l’ail
Voici une idée de recette savoureuse pour des amateurs d’ail. Veuillez noter que cette recette est bien fournie en fibres alimentaires.
Lire la suiteRepas de quinoa ou légumineuses au curry et à la noix de coco
Voici une idée de recette savoureuse pour les amateurs de curry et lait de coco. Veuillez noter que cette recette contient du curcuma, une épice aux propriétés anti-inflammatoires.
Lire la suiteRecette de Casserole de légumes brocoli et de chou-fleur
Ma recette de Casserole de légumes de brocoli et de chou-fleur pour le souper. C’est une recette très rapide et simple à préparer.
Lire la suiteRecette de Salade de choux crémeuse santé
Je me fais souvent demander as-tu des idées de recette de légumes… j’ai pensé vous partager ma recette de salade de choux crémeuse santé, car elle peut accompagner plusieurs plats
Lire la suiteRecette de popsicle maison
Voici une recette toute simple de popsicle maison pour les petits comme les plus grands. Merci à Audrey, ma collègue, pour son inspiration pour cette recette. Pendant les fêtes vous pourrez même la faire en famille. Cette recette de pops maison peut être servit en collation ou bien en dessert.
Lire la suiteBarre énergétique à la PVT
Très souvent, bien des gens nous demandent des recettes de barres tendre faites maison avec des protéines et des fibres. D’ailleurs, les protéines et les fibres s’agencent bien ensemble pour contrer la fatigue et assurer un niveau d’énergie plus durable. C’est pourquoi on vous transmet cette recette aujourd’hui.
Lire la suiteRecette de pommes magiques
Elle peut se manger en entrée avec des pommes, comme repas principale sur un nid de laitue, dans un sandwich ou avec des supers craquelins remplient de grains et de fibres.
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